Sup miso (Miso shiru)

Sup 15 minit 4 hidangan
Nutrisi / hidangan
88kcal
10gProtein
8gKarbohidrat
2gLemak
Bahan-bahan
  • 800 ml stok dashi
  • 3 sb pes miso
  • 150 g tauhu sutera
  • 5 g wakame
  • 2 biji daun bawang
Penerangan

1. Rendam wakame kering dalam air sejuk selama 5 minit, kemudian toskan; jika kepingannya besar, potong.

2. Potong tauhu sutera dengan berhati-hati menjadi kiub 1.5 cm, dan daun bawang menjadi hirisan bulat nipis.

3. Dalam periuk, didihkan dashi, kemudian kecilkan api.

4. Masukkan tauhu dan wakame, dan panaskan selama 1 minit.

5. Dalam sudu penapis atau senduk, larutkan miso dengan kuah panas hingga licin, dan gaulkan ke dalam periuk; mulai saat ini, jangan didihkan sup lagi.

6. Senduk ke dalam mangkuk kecil, taburkan daun bawang, dan hidangkan segera – bersama nasi, juga untuk sarapan.

Petua: Miso shiru ialah sebahagian daripada hampir setiap hidangan Jepun, dari sarapan hingga makan malam. Sentiasa gaulkan miso pada saat terakhir, jangan sekali-kali ke dalam kuah yang sedang mendidih – ia akan kehilangan aromanya dan kultur hidupnya.

Tambah ke perancang

Masukkan ke kalendar anda dan rancang waktu makan mingguan anda dengannya!

Rancangan anda disimpan dalam pelayar ini sehingga 24 jam. Daftar atau log masuk: selepas menyemaknya, anda boleh menyimpannya dalam kalendar, menyimpan resipi anda dan menggunakan senarai beli-belah anda kemudian.

Kami menggunakan kuki

Kuki yang diperlukan untuk laman web kami berfungsi sentiasa ditetapkan. Kuki analitik hanya digunakan dengan persetujuan anda, untuk menambah baik laman web. Notis privasi

Tetapan kuki

Kuki yang diperlukan Sentiasa aktif

Kuki ini penting untuk fungsi asas laman web. Tanpanya laman tidak berfungsi dengan betul, dan ia tidak boleh dimatikan.

Kuki analitik

Dengan persetujuan anda, kami mengumpulkan data penggunaan dan peranti melalui Google Analytics untuk menambah baik laman ini. Data tersebut juga mungkin mengandungi pengecam dalam talian. Anda boleh menarik balik persetujuan anda di sini pada bila-bila masa.