“Prindi dhe fëmija” – tas orizi me pulë dhe vezë (Oyakodon)

Pjatë kryesore + garniturë 30 minuta 4 racion
Lëndët ushqyese / racion
783kcal
47gProteina
97gKarbohidrate
22gYndyrë
Përbërësit
  • Për shtresën sipër
  • 500 g Fileto nga pjesa e sipërme e kofshës së pulës
  • 1 copë Qepë
  • 300 ml Bazë dashi
  • 4 l. gj. Salcë soje
  • 3 l. gj. Mirin
  • 1 l. gj. Sheqer
  • 6 copë Vezë
  • 2 copë Qepë e njomë
  • Për orizin
  • 400 g Oriz për sushi
  • 480 ml Ujë
Përshkrimi

Përgatitja paraprake: Për vezët, të verdhat dhe të bardhat e përdorura të pagatuara ose jo plotësisht të gatuara në këtë variant, përdorni produkte të pasterizuara të tregtuara në dyqan. Kjo vlen edhe për vezët e shtuara më vonë. Nëse nuk keni produkte të tilla, pjesën me vezë përgatiteni plotësisht të zier ose të pjekur; si e bardha, ashtu edhe e verdha duhet të mpiksen. Për fëmijët e vegjël, shtatzënat, të moshuarit dhe personat me sistem imunitar të dobësuar zgjidhni variantin plotësisht të gatuar.

1. Orizin e lajmë tri herë, e njomim për 30 minuta, pastaj e vëmë të vlojë me ujin me kapak, e ziejmë në zjarr të ulët për 12 minuta dhe e lëmë të pushojë për 10 minuta.

2. Kofshën e pulës e presim në copa sa një kafshatë dhe qepën në thela të holla.

3. Në një tigan të vogël vëmë të vlojë dashin me salcën e sojës, mirinin dhe sheqerin, shtojmë qepën dhe pulën dhe i gatuajmë për 6–7 minuta, derisa mishi të gatuhet plotësisht.

4. Vezët i rrahim vetëm lehtë (të mbeten vija të bardha) dhe i hedhim në tigan në dy pjesë: gjysmën e parë e gatuajmë për 1 minutë, pastaj hedhim edhe të dytën, e mbulojmë dhe pas 30 sekondash e heqim nga zjarri.

5. Veza duhet vetëm sa të nisë të mpikset, sipërfaqja të mbetet kremoze.

6. Orizin e nxehtë e ndajmë në tasa të thellë, mbi të rrëshqasim përzierjen e pulës me vezë bashkë me lëngun dhe e shërbejmë menjëherë, të spërkatur me qepë të njoma.

Këshillë: Emri – “prindi dhe fëmija” – i referohet pulës dhe vezës. Në Japoni përgatitet në një tigan të vogël me bisht për një racion (oyako-nabe), secili racion veçmas; nëse e bëni kështu, del edhe më i bukur.

Shto në planifikues

Shtoje në kalendarin tënd dhe planifiko me të vaktet e javës!

Plani yt ruhet në këtë shfletues deri në 24 orë. Regjistrohu ose hyr: pasi ta kontrollosh, mund ta ruash në kalendar, t'i mbash recetat e tua dhe ta përdorësh listën e blerjeve edhe më vonë.

Përdorim cookies

Cookies e domosdoshme për funksionimin e faqes sonë vendosen gjithmonë. Cookies analitike i përdorim vetëm me pëlqimin tënd, për të përmirësuar faqen. Njoftimi i privatësisë

Cilësimet e cookies

Cookies të domosdoshme Gjithmonë aktive

Cookies të domosdoshme për funksionimin bazë të faqes. Pa to, faqja nuk funksionon siç duhet dhe ato nuk mund të çaktivizohen.

Cookies analitike

Me pëlqimin tënd, mbledhim të dhëna përdorimi dhe pajisjeje përmes Google Analytics për ta përmirësuar faqen. Të dhënat mund të përmbajnë edhe identifikues në internet. Pëlqimin mund ta tërheqësh këtu në çdo kohë.