„Родител и дете“ – чинија ориз со пилешко и јајца (Oyakodon)

Главно јадење + прилог 30 минути 4 порција
Хранливи материи / порција
783kcal
47gПротеини
97gЈаглехидрати
22gМасти
Состојки
  • За додатокот одозгора
  • 500 g филе од пилешки надбатак
  • 1 пар. кромид
  • 300 ml основа за даши
  • 4 с.л. соја сос
  • 3 с.л. мирин
  • 1 с.л. шеќер
  • 6 пар. јајце
  • 2 пар. млад кромид
  • За оризот
  • 400 g ориз за суши
  • 480 ml вода
Опис

Подготовка: За јајцата, жолчките и белките што во оваа верзија се користат сурови или нецелосно термички обработени, користи комерцијално достапни пастеризирани производи. Ова важи и за дополнително додадените јајца. Ако такви производи не се достапни, целосно свари го или испечи го делот со јајца; и белката и жолчката треба да се стегнат. За мали деца, бремени жени, постари лица и лица со ослабен имунитет избери целосно сварена верзија.

1. Исплакни го оризот трипати, натопи го 30 минути, па зовриј покриен со водата, вари на тивок оган 12 минути и остави 10 минути.

2. Исечи го месото од пилешки батаци со карабатаци на залчиња, а кромидот на тенки резанки.

3. Во помала тава зовриј го дашито со соја-сосот, миринот и шеќерот, додај ги кромидот и пилешкото и вари 6–7 минути додека месото се зготви.

4. Јајцата само лесно измати ги (нека останат бели ленти) и сипи ги во тавата во два дела: првата половина готви ја 1 минута, па додај ја втората, покриј и по 30 секунди тргни од огнот.

5. Јајцата треба штотуку да се стегнат, а површината да остане кремаста.

6. Распредели го врелиот ориз во длабоки чинии, лизгај ја смесата со пилешко и јајца заедно со течноста врз него и послужи веднаш, посипано со млад кромид.

Совет: Името – „родител и дете“ – се однесува на пилешкото и јајцата. Во Јапонија се подготвува секоја порција одделно во мала тава со рачка (oyako-nabe); така ќе изгледа уште поубаво.

Додај во планерот

Додај го во својот календар и планирај ги неделните оброци со него!

Твојот план се задржува во овој прелистувач најмногу 24 часа. Регистрирај се или најави се: по прегледот можеш да го зачуваш во својот календар, да ги задржиш рецептите и подоцна да го користиш списокот за пазарување.

Користиме колачиња

Секогаш ги поставуваме колачињата неопходни за функционирањето на нашата веб-страница. Аналитичките колачиња ги користиме само со твоја согласност, за подобрување на страницата. Известување за приватност

Поставки за колачиња

Неопходни колачиња Секогаш активно

Колачиња неопходни за основното функционирање на веб-страницата. Без нив страницата не функционира правилно и не можат да се исклучат.

Аналитички колачиња

Со твоја согласност собираме податоци за користењето и уредот преку Google Analytics за подобрување на страницата. Податоците може да содржат и онлајн идентификатори. Тука можеш да ја повлечеш согласноста во секое време.