“Ġenitur u ibnu” – skutella ross bit-tiġieġ u l-bajd (Oyakodon)

Platt prinċipali + akkumpanjament 30 minuti 4 porzjon
Nutrijenti / porzjon
783kcal
47gProteina
97gKarboidrati
22gXaħam
Ingredjenti
  • Għat-taħlita ta' fuq
  • 500 g flett tal-parti ta' fuq tal-koxxa tat-tiġieġ
  • 1 biċċa basla
  • 300 ml brodu dashi
  • 4 mgħ. zalza tas-sojja
  • 3 mgħ. mirin
  • 1 mgħ. zokkor
  • 6 biċċa bajda
  • 2 biċċa basal aħdar
  • Għar-ross
  • 400 g ross għas-sushi
  • 480 ml ilma
Deskrizzjoni

Preparazzjoni: Għal din il-verżjoni uża prodotti kummerċjali pasturizzati għall-bajd, l-isfar u l-abjad tal-bajd li jintużaw nejjin jew mhux imsajrin kompletament. Dan japplika wkoll għal kwalunkwe bajd miżjud ġdid. Jekk dawn ma jkunux disponibbli, sajjar il-parti bil-bajd kompletament; kemm l-abjad kif ukoll l-isfar għandhom jibbiesu. Għal tfal żgħar, nisa tqal, anzjani u persuni b'sistema immunitarja mdgħajfa, agħżel verżjoni msajra kompletament.

1. Aħsel ir-ross tliet darbiet, xarrbu għal 30 minuta, imbagħad għalli mgħotti mal-ilma, sajjar fuq nar baxx għal 12-il minuta u ħalli jistrieħ għal 10 minuti.

2. Aqta' l-koxxa tat-tiġieġ f'biċċiet daqs gidma u l-basla f'kunjardi rqaq.

3. F'taġen żgħir għalli d-dashi maz-zalza tas-sojja, il-mirin u z-zokkor, żid il-basla u t-tiġieġ u sajjar għal 6–7 minuti sakemm il-laħam jissajjar minn ġewwa.

4. Ħabbat il-bajd ħafif biss (għandhom jibqgħu strixxi bojod) u ferrgħu fit-taġen f'żewġ darbiet: sajjar l-ewwel nofs għal 1 minuta, imbagħad ferra' t-tieni nofs ukoll, għatti u neħħi minn fuq in-nar wara 30 sekonda.

5. Il-bajd għandu bilkemm jibbies u l-wiċċ għandu jibqa' krema.

6. Qassam ir-ross jaħraq fi skutelli fondi, żerżaq it-taħlita tat-tiġieġ u l-bajd fuqu bil-likwidu b'kollox, ferrex il-basal aħdar u servi minnufih.

Parir: L-isem – “ġenitur u ibnu” – jirreferi għat-tiġieġ u l-bajda. Fil-Ġappun isir f'taġen żgħir b'manku għal porzjon wieħed (oyako-nabe), kull porzjon separatament; jekk tagħmlu hekk, ikun saħansitra isbaħ.

Żid mal-pjanifikatur

Żidha mal-kalendarju tiegħek u ppjana biha l-ikliet tal-ġimgħa!

Il-pjan tiegħek jibqa' f'dan il-brawżer sa massimu ta' 24 siegħa. Irreġistra jew idħol: wara reviżjoni tista' tissejvjah fil-kalendarju tiegħek, iżżomm ir-riċetti tiegħek u tuża l-lista tax-xiri tiegħek aktar tard ukoll.

Nużaw il-cookies

Dejjem nissettjaw il-cookies meħtieġa għall-funzjonament tas-sit. Nużaw cookies analitiċi biss bil-kunsens tiegħek biex intejbu s-sit. Avviż dwar il-Privatezza

Settings tal-cookies

Cookies meħtieġa Dejjem attivi

Cookies indispensabbli għall-funzjonament bażiku tas-sit. Mingħajrhom is-sit ma jaħdimx sew u ma jistgħux jintfew.

Cookies analitiċi

Bil-kunsens tiegħek niġbru data dwar l-użu u l-apparat permezz ta' Google Analytics biex intejbu s-sit. Id-data tista' tinkludi wkoll identifikaturi online. Tista' tirtira l-kunsens tiegħek hawn fi kwalunkwe ħin.