„Roditelj i dijete” – zdjela riže s piletinom i jajima (Oyakodon)

Glavno jelo + prilog 30 minuta 4 porcija
Nutrijenti / porcija
783kcal
47gProteini
97gUgljikohidrati
22gMasti
Sastojci
  • Za nadjev
  • 500 g file pilećeg karabataka
  • 1 kom. crveni luk
  • 300 ml dashi temeljac
  • 4 sup. kaš. soja sos
  • 3 sup. kaš. mirin
  • 1 sup. kaš. šećer
  • 6 kom. jaje
  • 2 kom. mladi luk
  • Za rižu
  • 400 g riža za sushi
  • 480 ml voda
Opis

Priprema: Za jaja, žumanca i bjelanca koja se u ovoj varijanti koriste sirova ili nepotpuno termički obrađena upotrijebite komercijalno dostupne pasterizovane proizvode. To važi i za naknadno dodana jaja. Ako takvi proizvodi nisu dostupni, dio s jajima potpuno skuhajte ili ispecite; i bjelance i žumance trebaju se stvrdnuti. Za malu djecu, trudnice, starije osobe i osobe oslabljenog imuniteta odaberite potpuno kuhanu varijantu.

1. Isperite rižu tri puta, potopite 30 minuta, zatim poklopljeno prokuhajte s vodom, kuhajte na laganoj vatri 12 minuta i ostavite 10 minuta.

2. Narežite pileći batak i karabatak na komade veličine zalogaja, a luk na tanke kriške.

3. U manjoj tavi prokuhajte dashi sa soja sosom, mirinom i šećerom, dodajte luk i piletinu te kuhajte 6–7 minuta, dok meso ne bude potpuno kuhano.

4. Samo lagano umutite jaja (neka ostanu bijele pruge) i ulijte u tavu u dva navrata: prvu polovinu kuhajte 1 minutu, zatim ulijte drugu, poklopite i nakon 30 sekundi sklonite s vatre.

5. Jaja trebaju biti tek stegnuta, a površina treba ostati kremasta.

6. Rasporedite vruću rižu u duboke zdjele, preko nje skliznite nadjev od piletine i jaja zajedno s tečnošću, pospite mladim lukom i odmah poslužite.

Savjet: Naziv – „roditelj i dijete” – odnosi se na piletinu i jaje. U Japanu se priprema odvojeno po porcijama u maloj tavi s drškom (oyako-nabe); ako tako pripremite, bit će još ljepše.

Dodaj u planer

Dodajte u svoj kalendar i planirajte sedmične obroke!

Vaš plan ostaje u ovom pregledniku najviše 24 sata. Registrujte se ili prijavite: nakon pregleda možete ga sačuvati u kalendar, sačuvati recepte i kasnije koristiti listu za kupovinu.

Koristimo kolačiće

Uvijek postavljamo kolačiće neophodne za rad naše stranice. Analitičke kolačiće koristimo samo uz vaš pristanak, radi unapređenja stranice. Obavijest o privatnosti

Postavke kolačića

Neophodni kolačići Uvijek aktivno

Kolačići neophodni za osnovni rad stranice. Bez njih stranica ne radi pravilno i ne mogu se isključiti.

Analitički kolačići

Uz vaš pristanak putem Google Analyticsa prikupljamo podatke o korištenju i uređaju radi unapređenja stranice. Podaci mogu sadržavati i mrežne identifikatore. Svoj pristanak ovdje možete povući u bilo kojem trenutku.