„Родител и дете“ — оризова купа с пиле и яйца (Оякодон)

Основно ястие + гарнитура 30 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
783kcal
47gПротеин
97gВъглехидрати
22gМазнини
Съставки
  • За покритието
  • 500 g филе от пилешко горно бутче
  • 1 бр. кромид лук
  • 300 ml основа за даши
  • 4 с.л. соев сос
  • 3 с.л. мирин
  • 1 с.л. захар
  • 6 бр. яйце
  • 2 бр. пресен лук
  • За ориза
  • 400 g ориз за суши
  • 480 ml вода
Описание

1. Измийте ориза три пъти, накиснете за 30 минути, после кипнете с водата под капак, варете на слаб огън 12 минути и оставете за 10 минути.

2. Нарежете пилешкото бутче на хапки, а лука — на тънки резени.

3. В по-малък тиган кипнете дашито със соевия сос, мирина и захарта, добавете лука и пилето и варете 6–7 минути, докато месото се сготви.

4. Разбийте яйцата само леко (трябва да останат бели ивици) и ги налейте в тигана на два пъти: гответе първата половина 1 минута, после налейте и втората, покрийте и след 30 секунди свалете от огъня.

5. Яйцата трябва едва да се стегнат, а отгоре да останат кремообразни.

6. Разпределете горещия ориз в дълбоки купи, плъзнете отгоре пилето с яйцата заедно със соса и поднесете веднага, поръсено с пресен лук.

Съвет: Името — „родител и дете“ — се отнася до пилето и яйцето. В Япония го приготвят поотделно за всяка порция в малък тиган с дръжка (ояко набе); така става още по-красиво.

Още идеи за седмично меню към тази рецепта

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.