«Батько й дитина» – рисова миска з куркою та яйцем (Oyakodon)

Основна страва + гарнір 30 хвилин 4 порцій

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Поживна цінність / порцій
783ккал
47gБілки
97gВуглеводи
22gЖири
Інгредієнти
  • Для начинки
  • 500 г філе курячого верхнього стегна
  • 1 шт. ріпчаста цибуля
  • 300 мл бульйон дасі
  • 4 ст. л. соєвий соус
  • 3 ст. л. мірин
  • 1 ст. л. цукор
  • 6 шт. яйце
  • 2 шт. зелена цибуля
  • Для рису
  • 400 г рис для суші
  • 480 мл вода
Опис

1. Рис промий тричі, замочи на 30 хвилин, потім залий водою, доведи до кипіння, вари 12 хвилин на слабкому вогні й дай постояти 10 хвилин.

2. Курячі стегна наріж невеликими шматочками, цибулю – тонкими часточками.

3. У невеликій сковороді доведи до кипіння дасі із соєвим соусом, мірином і цукром, поклади цибулю й курку й вари 6–7 хвилин, доки м’ясо не провариться.

4. Яйця злегка розбовтай (мають лишитися білі прожилки) і влий у сковороду в два прийоми: першу половину вари 1 хвилину, потім влий другу, накрий і через 30 секунд зніми з вогню.

5. Яйце має ледь схопитися, а верх лишитися кремовим.

6. Гарячий рис розклади в глибокі миски, зсунь на нього курячо-яєчну начинку разом із соком, посип зеленою цибулею й одразу подавай.

Порада: Назва – «батько й дитина» – натякає на курку та яйце. У Японії страву готують у маленькій порційній сковорідці з ручкою (oyako-nabe), кожну порцію окремо; якщо зробиш так, вийде ще гарніше.

Більше ідей меню на тиждень із цим рецептом

Додай його до календаря й сплануй з ним харчування на тиждень!

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Ми використовуємо файли cookie

Необхідні для роботи сайту файли cookie ми встановлюємо завжди. Аналітичні файли cookie використовуємо лише за твоєю згодою, щоб удосконалювати вебсайт. Політика конфіденційності

Налаштування cookie

Необхідні файли cookie Завжди активні

Ці файли cookie необхідні для належної роботи вебсайту. Без них сайт не працює, і їх не можна вимкнути.

Аналітичні файли cookie

Вони допомагають зрозуміти, як відвідувачі користуються сайтом. Дані збираються анонімно за допомогою Google Analytics, щоб удосконалювати сайт.