พ่อแม่และลูก ข้าวหน้าไก่ไข่ (Oyakodon)

อาหารจานหลัก + เครื่องเคียง 30 นาที 4 ที่
สารอาหาร / ที่
783kcal
47gโปรตีน
97gคาร์โบไฮเดรต
22gไขมัน
ส่วนผสม
  • ส่วนหน้า
  • 500 g เนื้อสะโพกไก่เลาะกระดูก
  • 1 ชิ้น หอมหัวใหญ่
  • 300 ml น้ำสต๊อกดาชิ
  • 4 ชต. ซีอิ๊ว
  • 3 ชต. มิริน
  • 1 ชต. น้ำตาล
  • 6 ชิ้น ไข่
  • 2 ชิ้น ต้นหอม
  • ส่วนข้าว
  • 400 g ข้าวซูชิ
  • 480 ml น้ำ
คำอธิบาย

การเตรียม: สำหรับสูตรนี้ ไข่ ไข่แดง และไข่ขาวที่ใช้ดิบหรือไม่สุกทั่วต้องเป็นผลิตภัณฑ์พาสเจอไรซ์ที่จำหน่ายเชิงพาณิชย์ รวมถึงไข่ที่เติมใหม่ด้วย หากไม่มี ให้ทำส่วนที่มีไข่ให้สุกทั่ว ทั้งไข่ขาวและไข่แดงต้องจับตัวแข็ง สำหรับเด็กเล็ก หญิงตั้งครรภ์ ผู้สูงอายุ และผู้มีภูมิคุ้มกันอ่อนแอ ให้เลือกแบบสุกทั่ว

1. ล้างข้าวสารสามครั้ง แช่ 30 นาที เติมน้ำปิดฝาต้มให้เดือด ลดไฟหุง 12 นาที พัก 10 นาที

2. หั่นขาไก่พอดีคำ หัวหอมเสี้ยวบาง

3. ต้มดาชิกับซีอิ๊ว มิริน และน้ำตาลในกระทะเล็กให้เดือด ใส่หัวหอมและไก่ต้ม 6–7 นาทีจนเนื้อสุกทั่ว

4. ตีไข่หลวม ๆ ให้ยังมีริ้วขาว เทสองครั้ง ครึ่งแรกต้ม 1 นาที เทครึ่งที่สอง ปิดฝา หลัง 30 วินาทียกลงจากไฟ

5. ไข่ควรเพิ่งจับตัวและด้านบนยังเนียนเป็นครีม

6. ตักข้าวร้อนใส่ชามลึก เลื่อนหน้าไก่ไข่พร้อมน้ำลงบนข้าว โรยต้นหอมเสิร์ฟทันที

เคล็ดลับ: ชื่อพ่อแม่และลูกหมายถึงไก่กับไข่ ญี่ปุ่นใช้กระทะเล็กมีด้ามสำหรับหนึ่งที่หรือโอยาโกะนาเบะ ทำแยกทีละที่ หากทำแบบนั้นจะสวยขึ้น

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ