Insalata di rucola e parmigiano

Insalata 10 minuti 4 porzioni
Valori nutrizionali / porzioni
256kcal
8gProteine
5gCarboidrati
22gGrassi
Descrizione

1. Lava la rucola in acqua fredda e asciugala bene con la centrifuga o in un canovaccio.

2. Taglia a metà i pomodorini.

3. Riduci il parmigiano in scaglie sottili con un pelapatate.

4. In una ciotolina sbatti l'olio extravergine con l'aceto balsamico, un pizzico di sale e il pepe.

5. Solo al momento di servire condisci la rucola e i pomodorini in una ciotola.

6. Distribuisci nei piatti, completa con le scaglie di parmigiano e i pinoli tostati e servi subito.

Consiglio: Condiscila solo all'ultimo momento, perché la rucola appassisce in fretta; è il contorno classico della tagliata di manzo.

Ingredienti
  • 15 dkg rucola
  • 20 db pomodoro ciliegino
  • 8 dkg formaggio Parmigiano
  • 2 ek. pinoli tostati
  • 4 ek. olio extravergine di oliva
  • 1 ek. aceto balsamico
  • 1 csipet sale
  • 1 csipet pepe nero
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