สลัดผักเขียวกับวอลนัตและวินิเกรตต์

สลัด 15 นาที 4 ที่
สารอาหาร / ที่
267kcal
4gโปรตีน
5gคาร์โบไฮเดรต
27gไขมัน
ส่วนผสม
  • 1 หัว ผักกาดหอมหัว
  • 8 dkg วอลนัต
  • 4 ชต. น้ำมันมะกอก
  • 2 ชต. น้ำส้มสายชูไวน์แดง
  • 1 ชช. มัสตาร์ดดิฌง
  • 1 ชช. เกลือ
  • 1 ชช. พริกไทย
คำอธิบาย

1. ล้างผักกาดหอมหัว ซับให้แห้งทั่วเพราะน้ำสลัดจะไหลหลุดจากใบเปียก แล้วฉีกเป็นชิ้นใหญ่

2. สับวอลนัตหยาบแล้วคั่วในกระทะแห้งไม่กี่นาทีจนหอม

3. ทำวินิเกรตต์โดยผสมมัสตาร์ดดิฌงกับน้ำส้มสายชูไวน์ แล้วค่อย ๆ รินน้ำมันมะกอกเป็นสายบางพร้อมคนให้เป็นอิมัลชันข้น

4. ปรุงน้ำสลัดด้วยเกลือและพริกไทยแล้วชิม

5. คลุกสลัดกับวินิเกรตต์ก่อนเสิร์ฟทันที อย่าคลุกก่อนเพราะจะยุบ

6. โรยวอลนัตคั่วแล้วเสิร์ฟทันที

เคล็ดลับ: เคล็ดลับสลัดผักเขียวที่สมบูรณ์แบบคือใบแห้งดีและวินิเกรตต์มัสตาร์ดสด ราดสลัดในนาทีสุดท้ายเสมอ คลุกเพียงให้น้ำสลัดเคลือบบาง ๆ ทุกใบ

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ