Зелена салата с орехи и винегрет

Салата 15 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
267kcal
4gПротеин
5gВъглехидрати
27gМазнини
Съставки
  • 1 глава маруля
  • 8 dkg орехи
  • 4 с.л. зехтин
  • 2 с.л. червен винен оцет
  • 1 ч.л. дижонска горчица
  • 1 ч.л. сол
  • 1 ч.л. черен пипер
Описание

1. Измийте зелената салата, подсушете добре (дресингът се плъзга от мокрите листа) и накъсайте на по-едри парчета.

2. Нарежете орехите едро и запечете в сух тиган за няколко минути, докато пуснат аромат.

3. За винегрета смесете дижонската горчица с винения оцет и емулгирайте до гъстота, като наливате зехтина на тънка струя.

4. Подправете дресинга със сол и черен пипер и опитайте.

5. Разбъркайте салатата с винегрета непосредствено преди сервиране (не по-рано, защото ще спадне).

6. Поръсете със запечените орехи и поднесете веднага.

Съвет: Тайната на съвършената зелена салата са добре подсушените листа и пресният горчичен винегрет. Винаги поливайте салатата в последния момент и разбърквайте само колкото всяко листо да се покрие тънко.

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.