フランスのくるみ入りグリーンサラダ ヴィネグレット(Salade verte aux noix)

サラダ 15 分 4 分量
Tápérték / 分量
267kcal
4gfehérje
5gszénhidrát
27gzsír
説明

1. レタスを洗ってしっかり水気をきり(ぬれた葉からはドレッシングが流れ落ちます)、手で大きめにちぎります。

2. くるみを粗く刻み、油をひかないフライパンで香りが立つまで数分炒ります。

3. ヴィネグレットを作ります。ディジョンマスタードをワインビネガーと混ぜ、オリーブオイルを細く垂らしながら、とろみがつくまで乳化させます。

4. ヴィネグレットを塩とこしょうで味つけし、味見します。

5. 出す直前にレタスをヴィネグレットで和えます(早すぎるとしんなりします)。

6. 炒ったくるみを散らし、すぐに出します。

ポイント:完璧なグリーンサラダの秘訣は、よく水気をきった葉と、マスタード入りの新鮮なヴィネグレットです。和えるのは必ず最後の瞬間にし、葉の一枚一枚が薄くコーティングされる程度に混ぜてください。

材料
  • 1 fej レタス
  • 8 dkg くるみ
  • 4 ek. オリーブオイル
  • 2 ek. 赤ワインビネガー
  • 1 tk. ディジョンマスタード
  • 1 tk. 塩
  • 1 tk. こしょう
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