Sailéad glas le gallchnónna agus vinaigrette (Salade verte aux noix)

Sailéad 15 nóiméad 4 riar
Cothaithigh / riar
267kcal
4gPróitéin
5gCarbaihiodráití
27gSaill
Comhábhair
  • 1 ceann leitís chinn
  • 8 dkg gallchnó
  • 4 sp. bhoird ola olóige
  • 2 sp. bhoird fínéagar fíona dheirg
  • 1 tsp. mustaird Dijon
  • 1 tsp. salann
  • 1 tsp. piobar
Cur síos

1. Nigh an leitís chinn, triomaigh go maith í (sleamhnaíonn an cóiriú de dhuilleoga fliucha) agus stróic ina píosaí móra í.

2. Gearr na gallchnónna go garbh agus tóstáil i bhfriochtán tirim iad ar feadh cúpla nóiméad go dtí go mbeidh siad cumhra.

3. Don vinaigrette, measc an mustaird Dijon leis an bhfínéagar fíona, ansin doirt an ola olóige isteach i sruth tanaí agus déan eibleacht thiubh de.

4. Cuir salann agus piobar sa chóiriú agus blais é.

5. Caith an leitís leis an vinaigrette díreach roimh riar (ná déan níos luaithe é, nó feofaidh sí).

6. Croith na gallchnónna tósta anuas air agus riar láithreach é.

Leid: Is iad duilleoga dea-thriomaithe agus vinaigrette úr mustaird an rún atá ag sailéad glas foirfe. Doirt an cóiriú ar an leitís ag an nóiméad deireanach i gcónaí agus caith í díreach fada go leor chun gach duilleog a chlúdach go tanaí.

Cuirim sa phleanálaí é

Cuir le d'fhéilire é agus pleanáil do bhéilí seachtainiúla leis!

Coinneofar do phlean sa bhrabhsálaí seo ar feadh 24 uair an chloig ar a mhéad. Cláraigh nó logáil isteach: tar éis athbhreithnithe, is féidir leat é a shábháil i d'fhéilire, d'oidis a choinneáil agus do liosta siopadóireachta a úsáid níos déanaí freisin.

Úsáidimid fianáin

Socraímid fianáin atá riachtanach d'fheidhmiú ár suímh i gcónaí. Ní úsáidimid fianáin anailísíochta ach le do thoiliú, chun an suíomh a fheabhsú. Fógra Príobháideachais

Socruithe fianán

Fianáin riachtanacha Gníomhach i gcónaí

Fianáin atá riachtanach do bhunfheidhmiú an tsuímh. Gan iad, ní fheidhmíonn an suíomh i gceart agus ní féidir iad a mhúchadh.

Fianáin anailísíochta

Le do thoiliú, bailímid sonraí úsáide agus gléis le Google Analytics chun an suíomh a fheabhsú. Féadfaidh aitheantóirí ar líne a bheith sna sonraí freisin. Is féidir leat do thoiliú a tharraingt siar anseo am ar bith.