Grænt salat með valhnetum og vinaigrette (Salade verte aux noix)

Salat 15 mín. 4 skammtur
Næringarefni / skammtur
267kcal
4gPrótein
5gKolvetni
27gFita
Hráefni
  • 1 haus höfuðsalat
  • 8 dkg valhnetur
  • 4 msk. ólífuolía
  • 2 msk. rauðvínsedik
  • 1 tsk. Dijon-sinnep
  • 1 tsk. salt
  • 1 tsk. pipar
Lýsing

1. Þvoðu höfuðsalatið, þerraðu vandlega (dressingin rennur af blautum blöðum) og rífðu í stærri bita.

2. Saxaðu valhneturnar gróft og ristaðu ilmandi á þurri pönnu í nokkrar mínútur.

3. Blandaðu Dijon-sinnepi og vínediki saman í vinaigrette, láttu síðan ólífuolíu renna saman við í mjórri bunu og binddu í þykka fleytu.

4. Saltaðu og pipraðu dressinguna og smakkaðu.

5. Blandaðu salatinu saman við vinaigrette rétt fyrir framreiðslu (ekki fyrr því það fellur saman).

6. Stráðu ristuðum valhnetum yfir og berðu strax fram.

Ráð: Leyndarmál fullkomins græns salats er vel þerruð blöð og ferskt sinnepsvinaigrette. Helltu alltaf dressingunni yfir á síðustu stundu og blandaðu aðeins þar til hún þekur hvert blað þunnt.

Setja í skipulagið

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.