Salad gwyrdd â chnau Ffrengig a vinaigrette

Salad 15 munud 4 dogn
Maetholion / dogn
267kcal
4gProtein
5gCarbohydradau
27gBraster
Cynhwysion
  • 1 pen letys pen
  • 8 dkg cnau Ffrengig
  • 4 ll.f. olew olewydd
  • 2 ll.f. finegr gwin coch
  • 1 ll.d. mwstard Dijon
  • 1 ll.d. halen
  • 1 ll.d. pupur
Disgrifiad

1. Golchwn y letys pen, ei sychu'n drylwyr (bydd y dresin yn llithro oddi ar ddail gwlyb) a'i rwygo'n ddarnau mawr.

2. Torrwn y cnau Ffrengig yn fras a'u tostio mewn padell sych am ychydig funudau nes eu bod yn bersawrus.

3. Ar gyfer y vinaigrette, cymysgwn y mwstard Dijon â'r finegr gwin, yna ychwanegu'r olew olewydd mewn llif tenau i greu emwlsiwn trwchus.

4. Sesnwn y dresin â halen a phupur a blasu.

5. Cymysgwn y letys â'r vinaigrette ychydig cyn gweini yn unig (nid yn gynt, gan y bydd yn gwywo).

6. Ysgeintiwn â'r cnau Ffrengig wedi'u tostio a gweini ar unwaith.

Awgrym: Cyfrinach salad gwyrdd perffaith yw dail wedi'u sychu'n dda a vinaigrette mwstard ffres. Ychwanega'r dresin at y letys ar y funud olaf bob amser, gan droi dim ond digon i orchuddio pob deilen yn denau.

Ychwanegu at y cynlluniwr

Ychwanega hi at dy galendr a chynllunio dy brydau wythnosol gyda hi!

Bydd dy gynllun yn aros yn y porwr hwn am hyd at 24 awr. Cofrestra neu fewngofnoda: ar ôl ei adolygu, gelli ei gadw yn dy galendr, cadw dy ryseitiau a defnyddio dy restr siopa yn nes ymlaen hefyd.

Rydym yn defnyddio cwcis

Rydym bob amser yn gosod cwcis sy'n angenrheidiol i'n gwefan weithio. Dim ond gyda dy gydsyniad y defnyddiwn gwcis dadansoddeg, er mwyn gwella'r wefan. Hysbysiad Preifatrwydd

Gosodiadau cwcis

Cwcis angenrheidiol Bob amser yn weithredol

Cwcis sy'n hanfodol i swyddogaeth sylfaenol y wefan. Hebddynt, nid yw'r wefan yn gweithio'n iawn, ac ni ellir eu diffodd.

Cwcis dadansoddeg

Gyda dy gydsyniad, rydym yn casglu data defnydd a dyfeisiau drwy Google Analytics i wella'r wefan. Gall y data hefyd gynnwys dynodwyr ar-lein. Gelli dynnu dy gydsyniad yn ôl yma unrhyw bryd.