Ffiled eidion â saws pupur

Prif gwrs 30 munud 2 dogn
Maetholion / dogn
499kcal
36gProtein
6gCarbohydradau
43gBraster
Cynhwysion
  • 30 dkg ffiled eidion
  • 2 ll.f. pupur du wedi'i falu'n fras
  • 3 dkg menyn
  • 1 dl hufen chwipio
  • 1 dl stoc (cig)
  • 1 ll.d. halen
Disgrifiad

1. Tynnwn y sleisys ffiled eidion o'r oergell, gadael iddynt gyrraedd tymheredd ystafell a'u sychu â phapur cegin.

2. Ysgeintiwn y pupur du wedi'i falu'n fras ar blât a'i wasgu'n dda i ddwy ochr y cig; ychwanegwn halen ychydig cyn coginio yn unig.

3. Coginiwn mewn padell boeth gydag ychydig o fenyn am 2-3 munud bob ochr i'r graddau a ddymunir, yna gadael i orffwys yn gynnes.

4. Arllwyswn y braster dros ben o'r badell ac ychwanegu'r stoc cig, gan grafu'r gwaddodion brown sydd wedi glynu oddi ar y gwaelod.

5. Ychwanegwn yr hufen a'i dewychu mewn ychydig funudau i wneud saws sgleiniog.

6. Gweinwn y stecen wedi'i gorffwys ar unwaith â'r saws pupur wedi'i ddiferu drosti.

Awgrym: Clasur bistros Ffrainc. Dylai'r pupur fod wedi'i falu'n fras, heb ei falu'n fân – y darnau mwy sy'n rhoi'r crwst poeth nodweddiadol. Ar ei orau â sglodion.

Ychwanegu at y cynlluniwr

Ychwanega hi at dy galendr a chynllunio dy brydau wythnosol gyda hi!

Bydd dy gynllun yn aros yn y porwr hwn am hyd at 24 awr. Cofrestra neu fewngofnoda: ar ôl ei adolygu, gelli ei gadw yn dy galendr, cadw dy ryseitiau a defnyddio dy restr siopa yn nes ymlaen hefyd.

Rydym yn defnyddio cwcis

Rydym bob amser yn gosod cwcis sy'n angenrheidiol i'n gwefan weithio. Dim ond gyda dy gydsyniad y defnyddiwn gwcis dadansoddeg, er mwyn gwella'r wefan. Hysbysiad Preifatrwydd

Gosodiadau cwcis

Cwcis angenrheidiol Bob amser yn weithredol

Cwcis sy'n hanfodol i swyddogaeth sylfaenol y wefan. Hebddynt, nid yw'r wefan yn gweithio'n iawn, ac ni ellir eu diffodd.

Cwcis dadansoddeg

Gyda dy gydsyniad, rydym yn casglu data defnydd a dyfeisiau drwy Google Analytics i wella'r wefan. Gall y data hefyd gynnwys dynodwyr ar-lein. Gelli dynnu dy gydsyniad yn ôl yma unrhyw bryd.