Goveji file s poprovo omako (Steak au poivre)

Glavna jed 30 min 2 porcija

Po brezplačni registraciji lahko izbereš dan in število porcij; sestavine se dodajo na tvoj nakupovalni seznam.

Brez registracije, z vzorčnim koledarjem in nakupovalnim seznamom.

Hranila / porcija
499kcal
36gBeljakovine
6gOgljikovi hidrati
43gMaščobe
Sestavine
  • 30 dkg goveji file
  • 2 žl. zdrobljen črni poper
  • 3 dkg maslo
  • 1 dl smetana za stepanje
  • 1 dl mesna jušna osnova
  • 1 č. žl. sol
Opis

1. Rezine govejega fileja vzamemo iz hladilnika, pustimo, da dosežejo sobno temperaturo, in osušimo s papirnato brisačo.

2. Grobo strt črni poper stresemo na krožnik in ga na obeh straneh dobro pritisnemo v meso; solimo šele pred peko.

3. V vroči ponvi na malo masla pečemo 2-3 minute na vsaki strani do želene stopnje pečenosti, nato pustimo počivati na toplem.

4. Iz ponve odlijemo odvečno maščobo in prilijemo mesno jušno osnovo, medtem postrgamo zapečene ostanke.

5. Dodamo sladko smetano in v nekaj minutah zgostimo v sijočo omako.

6. Spočit steak pokapamo s poprovo omako in takoj postrežemo.

Namig: Klasika francoskih bistrojev. Poper naj bo grobo strt, ne drobno mlet – večji koščki ustvarijo značilno pekočo skorjico. Najboljši je z ocvrtim krompirčkom.

Dodatne ideje za tedenski jedilnik s tem receptom

Dodaj v svoj koledar in z njim načrtuj tedenske obroke!

Po brezplačni registraciji lahko izbereš dan in število porcij; sestavine se dodajo na tvoj nakupovalni seznam.

Brez registracije, z vzorčnim koledarjem in nakupovalnim seznamom.

Uporabljamo piškotke

Piškotke, potrebne za delovanje našega spletnega mesta, vedno nastavimo. Analitične piškotke za izboljševanje spletnega mesta uporabljamo samo s tvojo privolitvijo. Obvestilo o obdelavi osebnih podatkov

Nastavitve piškotkov

Nujni piškotki Vedno aktivni

Piškotki, nujni za osnovno delovanje spletnega mesta. Brez njih spletno mesto ne deluje pravilno in jih ni mogoče izklopiti.

Analitični piškotki

Pomagajo razumeti, kako obiskovalci uporabljajo spletno mesto. Podatke zbiramo anonimno s storitvijo Google Analytics za izboljševanje spletnega mesta.