牛ヒレ肉のペッパーステーキ(Steak au poivre)

主菜 30 分 2 分量
Tápérték / 分量
499kcal
36gfehérje
6gszénhidrát
43gzsír
説明

1. 牛ヒレ肉を冷蔵庫から出して室温に戻し、ペーパータオルで水けをふきます。

2. 粗挽きの黒こしょうを皿に広げ、肉の両面をしっかり押しつけます。塩は焼く直前にふります。

3. 少量のバターを熱したフライパンで、片面2~3分ずつ好みの焼き加減に焼き、温かい場所で休ませます。

4. フライパンに残った脂を捨て、ビーフストックを注いで、鍋底についたうまみをこそげます。

5. 生クリームを加え、数分煮詰めてつやのあるソースにします。

6. 休ませた肉にペッパーソースをかけ、すぐに出します。

ポイント:フランスのビストロの定番です。こしょうは細かくせず粗く挽いてください。大きめの粒が、ピリッと辛い独特の衣になります。フライドポテトを添えれば完璧です。

材料
  • 30 dkg 牛ヒレ肉
  • 2 ek. 粗挽き黒こしょう
  • 3 dkg バター
  • 1 dl ホイップ用生クリーム
  • 1 dl 肉のブイヨン
  • 1 tk. 塩
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