Borsmártásos bélszín (Steak au poivre)

Főétel 30 perc 2 adag

Ingyenes regisztráció után napot és adagot választhatsz; a hozzávalók a bevásárlólistádra kerülnek.

Tápanyagok / adag
499kcal
36gFehérje
6gSzénhidrát
43gZsír
Hozzávalók
  • 30 dkg marhabélszín
  • 2 ek. tört fekete bors
  • 3 dkg vaj
  • 1 dl habtejszín
  • 1 dl alaplé (hús)
  • 1 tk. só
Leírás

1. A bélszínszeleteket kivesszük a hűtőből, szobahőmérsékletűre hagyjuk, és papírtörlővel szárazra töröljük.

2. A durvára tört fekete borsot egy tányérra szórjuk, és mindkét oldalukon jól belenyomkodjuk a húsba; sóval csak a sütés előtt sózzuk.

3. Forró serpenyőben, kevés vajon oldalanként 2-3 percig sütjük a kívánt átsültségre, majd melegen pihentetjük.

4. A serpenyőből leöntjük a felesleges zsírt, és felöntjük a húsalaplével, közben a leragadt pörzsanyagot felkaparjuk.

5. Hozzáadjuk a tejszínt, és pár perc alatt fényes, mártássá sűrítjük.

6. A pihent steaket a borsmártással meglocsolva, azonnal tálaljuk.

Tipp: A francia bisztrók klasszikusa. A bors legyen durvára tört, ne finomra őrölt – a nagyobb szemek adják a jellegzetes csípős kérget. Hasábburgonyával az igazi.

További heti menüötletek ehhez a recepthez

Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!

Ingyenes regisztráció után napot és adagot választhatsz; a hozzávalók a bevásárlólistádra kerülnek.

Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.