1. Sychwn y coesau broga a sesno â halen a phupur.
2. Gorchuddiwn â haen denau o flawd, gan ysgwyd y gormodedd i ffwrdd.
3. Ffriwn mewn menyn poeth dros wres uchel am 2-3 munud bob ochr nes eu bod yn euraidd a newydd goginio drwyddo.
4. Ychwanegwn y garlleg wedi'i dorri'n fân a ffrio gyda'i gilydd am ychydig eiliadau i ryddhau'r arogl heb ei losgi.
5. Ychwanegwn ddigon o bersli wedi'i dorri'n fân a throi yn y menyn perlysiau.
6. Gwasgwn y sudd lemwn i mewn, ysgwyd gyda'i gilydd a gweini'n boeth gyda'r menyn o'r badell.
Awgrym: Saig fistro Ffrengig glasurol – yr hanfod yw'r menyn garlleg a phersli (persillade) a'r ffrio cyflym. Mae blas y coesau broga'n gain, yn debyg i gyw iâr. Ar eu gorau â bagét ffres i sychu'r menyn hefyd.
Bydd dy gynllun yn aros yn y porwr hwn am hyd at 24 awr. Cofrestra neu fewngofnoda: ar ôl ei adolygu, gelli ei gadw yn dy galendr, cadw dy ryseitiau a defnyddio dy restr siopa yn nes ymlaen hefyd.
Cwcis sy'n hanfodol i swyddogaeth sylfaenol y wefan. Hebddynt, nid yw'r wefan yn gweithio'n iawn, ac ni ellir eu diffodd.
Gyda dy gydsyniad, rydym yn casglu data defnydd a dyfeisiau drwy Google Analytics i wella'r wefan. Gall y data hefyd gynnwys dynodwyr ar-lein. Gelli dynnu dy gydsyniad yn ôl yma unrhyw bryd.