Békacomb fokhagymás-petrezselymes vajban (Cuisses de grenouille)

Főétel 25 perc 4 adag

Ingyenes regisztráció után napot és adagot választhatsz; a hozzávalók a bevásárlólistádra kerülnek.

Tápanyagok / adag
327kcal
34gFehérje
8gSzénhidrát
17gZsír
Hozzávalók
  • 80 dkg békacomb
  • 10 dkg vaj
  • 4 gerezd fokhagyma
  • 1 csokor petrezselyemzöld
  • 3 ek. liszt
  • 2 ek. citromlé
  • 1 tk. só
  • 1 tk. bors
Leírás

1. A békacombokat szárazra töröljük, sózzuk, borsozzuk.

2. Vékonyan belisztezzük, a felesleget lerázzuk.

3. Forró vajon élénk tűzön oldalanként 2-3 percig sütjük, míg aranybarnák és épp átsültek lesznek.

4. Hozzáadjuk a finomra vágott fokhagymát, és pár másodpercig együtt pirítjuk, hogy illatozzon, de meg ne égjen.

5. Beleszórjuk a bőséges apróra vágott petrezselymet, és átforgatjuk a fűszeres vajban.

6. Belefacsarjuk a citromlevet, összerázzuk, és forrón, a serpenyős vajjal együtt tálaljuk.

Tipp: A klasszikus francia bisztró-fogás – a lényeg a fokhagymás-petrezselymes vaj (persillade) és a gyors sütés. A békacomb íze finom, csirkére emlékeztet. Friss bagettel az igazi, hogy a vajat is kitunkolhasd.

További heti menüötletek ehhez a recepthez

Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!

Ingyenes regisztráció után napot és adagot választhatsz; a hozzávalók a bevásárlólistádra kerülnek.

Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.