สตูเนื้อวัวแบบโพรวองซ์

อาหารจานหลัก 180 นาที 6 ที่
สารอาหาร / ที่
536kcal
32gโปรตีน
15gคาร์โบไฮเดรต
28gไขมัน
ส่วนผสม
  • 80 dkg เนื้อสะโพกส่วนบนวัว
  • 5 dl ไวน์แดงดราย
  • 3 ชิ้น แครอต
  • 2 ชิ้น หอมหัวใหญ่
  • 4 กลีบ กระเทียม
  • 40 dkg มะเขือเทศปอกเปลือกกระป๋อง
  • 1 ชช. เปลือกส้ม
  • 2 ชิ้น ใบกระวาน
  • 1 ชช. ไทม์
  • 3 ชต. น้ำมันมะกอก
  • 10 dkg มันหมู
  • 2 ชช. เกลือ
  • 1 ชช. พริกไทย
คำอธิบาย

เตรียมล่วงหน้า: วัตถุดิบเสียง่ายที่เตรียมล่วงหน้า รวมทั้งเนื้อที่หมักหรือแช่เป็นเวลานาน ต้องคลุมและเก็บในตู้เย็นอุณหภูมิไม่เกิน 4 °C การพักข้ามคืนไม่ได้ทำที่อุณหภูมิห้อง

1. คืนก่อนทำ หมักเนื้อสะโพกส่วนบนวัวหั่นเต๋ากับไวน์แดง แครอตหั่นแว่น หัวหอม กระเทียม ใบกระวาน และไทม์

2. วันรุ่งขึ้นกรองเนื้อออกจากน้ำหมัก ซับให้แห้งแล้วจี่ในน้ำมันมะกอกให้ขึ้นสีทุกด้าน ทอดมันหมูหั่นเต๋าด้วย

3. ใส่เนื้อลงหม้อผนังหนา วางผักที่หมักไว้ด้านบนแล้วเติมน้ำหมักที่กรองแล้ว

4. ใส่มะเขือเทศปอกเปลือกกระป๋องและผิวส้มขูด ซึ่งให้เอกลักษณ์แบบโพรวองซ์

5. ปิดฝาตุ๋นในเตาอบที่ 150 °C หรือบนเตาไฟอ่อนประมาณ 3 ชั่วโมงจนเนื้อนุ่มเหมือนเนย

6. ปรุงเกลือและพริกไทย หากจำเป็นเปิดฝาเคี่ยวให้น้ำซอสข้นขึ้นเล็กน้อย

เคล็ดลับ: โดบเป็นสตูเนื้อวัวตุ๋นช้าแบบคลาสสิกของโพรวองซ์ ตามธรรมเนียมเสิร์ฟกับพาสต้าเส้นกว้างหรือโพเลนตา วันรุ่งขึ้นรสยิ่งลึก

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ