Bò hầm Provence

Món chính 180 phút 6 khẩu phần
Chất dinh dưỡng / khẩu phần
536kcal
32gChất đạm
15gCarbohydrate
28gChất béo
Nguyên liệu
  • 80 dkg thịt mông bò
  • 5 dl rượu vang đỏ khô
  • 3 cái cà rốt
  • 2 cái hành tây
  • 4 tép tỏi
  • 40 dkg cà chua bóc vỏ đóng hộp
  • 1 thìa trà vỏ cam
  • 2 cái lá nguyệt quế
  • 1 thìa trà cỏ xạ hương
  • 3 thìa canh dầu ô liu
  • 10 dkg mỡ heo dạng miếng
  • 2 thìa trà muối
  • 1 thìa trà tiêu
Mô tả

Chuẩn bị: Giữ nguyên liệu dễ hỏng đã sơ chế và thịt ướp, ngâm lâu trong đồ đựng đậy kín, ở tủ lạnh không quá 4 °C; không để nghỉ qua đêm ở nhiệt độ phòng.

1. Tối hôm trước, ướp thịt mông bò cắt khối với vang đỏ, cà rốt thái khoanh, hành tây, tỏi, lá nguyệt quế và cỏ xạ hương.

2. Hôm sau lọc thịt khỏi nước ướp, lau khô, áp chảo mọi mặt với dầu ô liu; chiên cả thịt mỡ cắt hạt lựu.

3. Cho thịt vào nồi thành dày, đặt rau củ ướp lên, đổ nước ướp đã lọc.

4. Thêm cà chua hộp đã bóc vỏ và vỏ cam bào – tạo nét Provence.

5. Đậy nắp, om trong lò ở 150 °C hoặc lửa nhỏ khoảng 3 giờ đến khi thịt mềm như bơ.

6. Nêm muối, tiêu, nếu cần mở nắp làm nước thịt hơi đặc lại.

Mẹo: Daube là món bò hầm nấu chậm kinh điển của Provence. Theo truyền thống ăn cùng mì bản rộng hoặc polenta; hôm sau vị còn sâu hơn.

Thêm vào công cụ lập kế hoạch

Thêm vào lịch và lên kế hoạch bữa ăn cả tuần với công thức này!

Kế hoạch được giữ trong trình duyệt này tối đa 24 giờ. Đăng ký hoặc đăng nhập: sau khi xem lại, bạn có thể lưu vào lịch, giữ công thức và dùng danh sách mua sắm sau này.

Chúng tôi sử dụng cookie

Chúng tôi luôn đặt cookie cần thiết để trang web hoạt động. Cookie phân tích chỉ được dùng khi bạn đồng ý, nhằm cải thiện trang web. Thông báo về quyền riêng tư

Cài đặt cookie

Cookie cần thiết Luôn hoạt động

Các cookie không thể thiếu để trang web hoạt động cơ bản. Nếu không có chúng, trang web không hoạt động đúng và bạn không thể tắt chúng.

Cookie phân tích

Khi bạn đồng ý, chúng tôi thu thập dữ liệu sử dụng và thiết bị bằng Google Analytics để cải thiện trang web. Dữ liệu cũng có thể chứa mã định danh trực tuyến. Bạn có thể rút lại sự đồng ý tại đây bất cứ lúc nào.