Stufato di manzo alla provenzale (Daube provençale)

Piatto principale 180 minuti 6 porzioni
Valori nutrizionali / porzioni
536kcal
32gProteine
15gCarboidrati
28gGrassi
Descrizione

1. La sera prima metti a marinare il manzo a cubi con il vino rosso, la carota a rondelle, la cipolla, l'aglio, la foglia di alloro e il timo.

2. Il giorno dopo scola la carne dalla marinata, asciugala e rosolala su tutti i lati nell'olio d'oliva; fai sciogliere anche la pancetta a cubetti.

3. Metti la carne in una casseruola dalle pareti spesse, aggiungi le verdure della marinata e versa la marinata filtrata.

4. Aggiungi i pomodori pelati in scatola e la scorza d'arancia grattugiata: è questa a dare il carattere provenzale.

5. Brasa coperto in forno a 150 °C o a fuoco minimo per circa 3 ore, finché la carne è tenerissima.

6. Sala, pepa e, se serve, fai addensare un po' il sugo senza coperchio.

Consiglio: la daube è il classico stufato di manzo della Provenza, cotto lentamente. Tradizionalmente si serve con tagliatelle larghe o polenta; il giorno dopo il sapore è ancora più profondo.

Ingredienti
  • 80 dkg girello di manzo
  • 5 dl vino rosso secco
  • 3 db carota
  • 2 db cipolla
  • 4 gerezd aglio
  • 40 dkg pomodoro pelato in scatola
  • 1 tk. scorza d’arancia
  • 2 db foglia di alloro
  • 1 tk. timo
  • 3 ek. olio d'oliva
  • 10 dkg pancetta
  • 2 tk. sale
  • 1 tk. pepe
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