Provençalsk storferagù (Daube provençale)

Hovedrett 180 minutter 6 porsjoner
Næringsstoffer / porsjoner
536kcal
32gProtein
15gKarbohydrater
28gFett
Ingredienser
  • 80 dkg mørbrad av storfe
  • 5 dl vin – tørr, rød
  • 3 stk. gulrot
  • 2 stk. gul løk
  • 4 fedd hvitløk
  • 40 dkg hermetiske flådde tomater
  • 1 ts appelsinskall
  • 2 stk. laurbærblad
  • 1 ts timian
  • 3 ss olivenolje
  • 10 dkg spekk
  • 2 ts salt
  • 1 ts pepper
Beskrivelse

Forberedelse: Oppbevar ferdig forberedte, lett bedervelige ingredienser og kjøtt som marineres eller bløtlegges lenge, tildekket i kjøleskap ved høyst 4 °C. Hvile over natten skal skje i kjøleskapet.

1. Mariner storferumpen i terninger med rødvinen, gulrøttene i skiver, løken, hvitløken, laurbærbladene og timianen kvelden før.

2. Sil kjøttet fra marinaden neste dag, tørk det og brun på alle sider i olivenoljen. Stek også spekket i terninger så fettet smelter ut.

3. Legg kjøttet i en tykkvegget gryte, legg de marinerte grønnsakene over og hell på den silte marinaden.

4. Tilsett de hermetiske, skrelte tomatene og det revne appelsinskallet – det gir det provençalske særpreget.

5. Braiser under lokk i ovnen på 150 °C eller på svak varme i ca. 3 timer til kjøttet er smørmørt.

6. Smak til med salt og pepper og kok eventuelt sjyen litt inn uten lokk.

Tips: Daube er en langsomt tilberedt storferagù fra Provence. Den serveres tradisjonelt med brede båndnudler eller polenta og får enda dypere smak til neste dag.

Legg til i planleggeren

Legg den til i kalenderen og bruk den til å planlegge ukens måltider!

Planen beholdes i denne nettleseren i opptil 24 timer. Registrer deg eller logg inn. Etter gjennomgang kan du lagre den i kalenderen, beholde oppskriftene dine og bruke handlelisten senere.

Vi bruker informasjonskapsler

Vi bruker alltid informasjonskapsler som er nødvendige for at nettstedet skal fungere. Informasjonskapsler for analyse bruker vi bare med ditt samtykke for å forbedre nettstedet. Personvernerklæring

Innstillinger for informasjonskapsler

Nødvendige informasjonskapsler Alltid aktiv

Informasjonskapsler som er nødvendige for nettstedets grunnleggende funksjoner. Uten dem fungerer ikke nettstedet som det skal, og de kan ikke slås av.

Informasjonskapsler for analyse

Med ditt samtykke samler vi inn bruks- og enhetsdata gjennom Google Analytics for å forbedre nettstedet. Dataene kan også inneholde identifikatorer på nettet. Du kan når som helst trekke tilbake samtykket ditt her.