Provanso jautienos ragu (daube provençale)

Pagrindinis patiekalas 180 minutės 6 porcija

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Maistinės medžiagos / porcija
536kcal
32gBaltymai
15gAngliavandeniai
28gRiebalai
Ingredientai
  • 80 dkg jautienos pasturgalis
  • 5 dl sausas raudonasis vynas
  • 3 vnt. morkos
  • 2 vnt. svogūnai
  • 4 skiltelė česnakai
  • 40 dkg konservuoti lupti pomidorai
  • 1 a. š. apelsino žievelė
  • 2 vnt. lauro lapas
  • 1 a. š. čiobreliai
  • 3 v. š. alyvuogių aliejus
  • 10 dkg lašiniai
  • 2 a. š. druska
  • 1 a. š. pipirai
Aprašymas

1. Jautienos pasturgalio kubelius iš vakaro marinuokite su raudonuoju vynu, morkos griežinėliais, svogūnu, česnaku, lauro lapu ir čiobreliais.

2. Kitą dieną mėsą nukoškite iš marinato, nusausinkite ir alyvuogių aliejuje apkepkite iš visų pusių; taip pat iškepkite lašinių kubelius.

3. Mėsą sudėkite į storasienį puodą, ant viršaus – marinuotas daržoves ir užpilkite nukoštu marinatu.

4. Sudėkite konservuotus nuluptus pomidorus ir tarkuotą apelsino žievelę – ji suteikia Provanso charakterį.

5. Uždengę troškinkite 150 °C temperatūros orkaitėje arba ant silpnos ugnies apie 3 valandas, kol mėsa taps minkšta tarsi sviestas.

6. Pasūdykite, pagardinkite pipirais ir prireikus padažą šiek tiek sutirštinkite neuždengę.

Patarimas: Daube – klasikinis lėtai verdamas Provanso jautienos ragu. Tradiciškai patiekiamas su plačiais makaronais arba polenta; kitą dieną skonis dar sodresnis.

Daugiau savaitės valgiaraščio idėjų su šiuo receptu

Pridėkite į savo kalendorių ir planuokite savaitės valgymus!

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Naudojame slapukus

Mūsų svetainės veikimui būtinus slapukus visada nustatome. Analitinius slapukus svetainės tobulinimui naudojame tik gavę Jūsų sutikimą. Privatumo pranešimas

Slapukų nustatymai

Būtinieji slapukai Visada aktyvūs

Slapukai, būtini pagrindiniam svetainės veikimui. Be jų svetainė tinkamai neveikia, jų išjungti negalima.

Analitiniai slapukai

Padeda suprasti, kaip lankytojai naudojasi svetaine. Duomenis anonimiškai renkame naudodami Google Analytics, kad tobulintume svetainę.