Bok choy moqli bit-tewm (Suanrong qingcai)

Akkumpanjament 15 minuti 4 porzjon
Nutrijenti / porzjon
97kcal
3gProteina
6gKarboidrati
7gXaħam
Ingredjenti
  • Għall-ħaxix
  • 600 g bok choy
  • 6 sinna tewm
  • 2 mgħ. żejt għat-tisjir
  • 1 mgħ. inbid tar-ross Shaoxing
  • 3 mgħ. ilma
  • 1 kuċċ. melħ
  • 1 niskata zokkor
Deskrizzjoni

1. Aqta' l-bażi tal-bok choy, ifred il-weraq, aħsilhom sew u saffihom tajjeb; aqta' l-bażijiet akbar bin-nofs mit-tul.

2. Qatta' t-tewm fi flieli rqaq jew f'biċċiet mhux fini ħafna.

3. Saħħan iż-żejt fil-wok fuq nar għoli u aqli t-tewm għal 20–30 sekonda sakemm ifuħ iżda ma jkunx għadu sar kannella.

4. Żid il-bok choy u dawwar fuq nar għoli għal 1 minuta.

5. Ferra' l-inbid tar-ross Shaoxing u l-ilma mit-tarf tal-wok, ferrex il-melħ u z-zokkor, u aqli għal 1–2 minuti oħra sakemm il-weraq jinżel iżda z-zkuk jibqgħu jqarmeċ.

6. Servi minnufih mal-ftit likwidu li jinġabar fil-qiegħ tal-wok.

Parir: L-aktar kontorn sempliċi tat-tisjir tad-dar Ċiniż; skutella ħaxix aħdar tidher ma' kważi kull ikla. Tista' tagħmlu bl-ispinaċi jew il-kaboċċa Ċiniża bl-istess mod; l-essenzjali huma nar għoli u ħin qasir.

Żid mal-pjanifikatur

Aktar ideat ta' menus ta' ġimgħa għal din ir-riċetta

Żidha mal-kalendarju tiegħek u ppjana biha l-ikliet tal-ġimgħa!

Il-pjan tiegħek jibqa' f'dan il-brawżer sa massimu ta' 24 siegħa. Irreġistra jew idħol: wara reviżjoni tista' tissejvjah fil-kalendarju tiegħek, iżżomm ir-riċetti tiegħek u tuża l-lista tax-xiri tiegħek aktar tard ukoll.

Nużaw il-cookies

Dejjem nissettjaw il-cookies meħtieġa għall-funzjonament tas-sit. Nużaw cookies analitiċi biss bil-kunsens tiegħek biex intejbu s-sit. Avviż dwar il-Privatezza

Settings tal-cookies

Cookies meħtieġa Dejjem attivi

Cookies indispensabbli għall-funzjonament bażiku tas-sit. Mingħajrhom is-sit ma jaħdimx sew u ma jistgħux jintfew.

Cookies analitiċi

Bil-kunsens tiegħek niġbru data dwar l-użu u l-apparat permezz ta' Google Analytics biex intejbu s-sit. Id-data tista' tinkludi wkoll identifikaturi online. Tista' tirtira l-kunsens tiegħek hawn fi kwalunkwe ħin.