Bok choy i skuqur me hudhër (Suanrong qingcai)

Garniturë 15 minuta 4 racion
Lëndët ushqyese / racion
97kcal
3gProteina
6gKarbohidrate
7gYndyrë
Përbërësit
  • Për perimet
  • 600 g Bok choy
  • 6 thelp Hudhër
  • 2 l. gj. Vaj gatimi
  • 1 l. gj. Verë orizi Shaoxing
  • 3 l. gj. Ujë
  • 1 l. ç. Kripë
  • 1 majë luge Sheqer
Përshkrimi

1. Presim bazat e bok choyt, ndajmë gjethet, i lajmë mirë dhe i kullojmë; bazat më të mëdha i ndajmë përgjysmë për së gjati.

2. Presim hudhrën në feta të holla ose e grijmë trashë.

3. Ngrohim vajin në wok në zjarr të fortë dhe skuqim hudhrën 20–30 sekonda, derisa të lëshojë aromë, por të mos marrë ende ngjyrë kafe.

4. Shtojmë bok choyn dhe e përziejmë në zjarr të fortë 1 minutë.

5. Nga skaji i wokut hedhim verën e orizit shaoxing dhe ujin, e spërkatim me kripën dhe sheqerin dhe e skuqim edhe 1–2 minuta, derisa gjethet të ulen, ndërsa kërcellet të mbeten krokante.

6. E shërbejmë menjëherë bashkë me lëngun e paktë të mbledhur në fund të wokut.

Këshillë: Garnitura më e thjeshtë e gatimit shtëpiak kinez; pothuajse çdo vakt shoqërohet me një tas zarzavatesh. Mund ta përgatitësh njësoj edhe me spinaq ose lakër kineze; thelbi është zjarri i fortë dhe koha e shkurtër.

Shto në planifikues

Ide të tjera menush javore për këtë recetë

Shtoje në kalendarin tënd dhe planifiko me të vaktet e javës!

Plani yt ruhet në këtë shfletues deri në 24 orë. Regjistrohu ose hyr: pasi ta kontrollosh, mund ta ruash në kalendar, t'i mbash recetat e tua dhe ta përdorësh listën e blerjeve edhe më vonë.

Përdorim cookies

Cookies e domosdoshme për funksionimin e faqes sonë vendosen gjithmonë. Cookies analitike i përdorim vetëm me pëlqimin tënd, për të përmirësuar faqen. Njoftimi i privatësisë

Cilësimet e cookies

Cookies të domosdoshme Gjithmonë aktive

Cookies të domosdoshme për funksionimin bazë të faqes. Pa to, faqja nuk funksionon siç duhet dhe ato nuk mund të çaktivizohen.

Cookies analitike

Me pëlqimin tënd, mbledhim të dhëna përdorimi dhe pajisjeje përmes Google Analytics për ta përmirësuar faqen. Të dhënat mund të përmbajnë edhe identifikues në internet. Pëlqimin mund ta tërheqësh këtu në çdo kohë.