Sallatë e ftohtë algash deti (Liangban haidai)

Sallatë 60 minuta 4 racion
Lëndët ushqyese / racion
42kcal
1gProteina
4gKarbohidrate
2gYndyrë
Përbërësit
  • Për sallatën
  • 40 g Kombu
  • 1500 ml Ujë
  • 3 thelp Hudhër
  • 1 copë Spec djegës
  • 2 l. gj. Uthull orizi
  • 1 l. gj. Salcë soje
  • 1 l. ç. Sheqer
  • 1 l. ç. Vaj susami
  • 1 l. gj. Fara susami
  • 1 majë luge Kripë
Përshkrimi

1. Njomim kombun në ujë të bollshëm të ftohtë 30 minuta, derisa të zbutet e të fryhet; e lajmë mirë që t'i largohet shtresa e kripur dhe rrëshqitëse.

2. Vlojmë ujin dhe ziejmë kombun 10 minuta, derisa të zbutet, por të ketë ende qëndrueshmëri në kafshim; e ftohim në ujë të ftohtë dhe e kullojmë.

3. Presim algën në shirita të hollë 5–6 cm të gjatë.

4. Grijmë hudhrën imët dhe presim specin djegës në rrathë të hollë; pjekim farat e susamit në një tigan të thatë derisa të marrin ngjyrë të artë.

5. Për salcën përziejmë uthullën e orizit, salcën e sojës, sheqerin, kripën dhe vajin e susamit, pastaj përziejmë algën me të, me hudhrën dhe specin djegës.

6. E spërkatim me farat e pjekura të susamit dhe e shërbejmë pas të paktën 15 minutash ftohjeje.

Këshillë: Pjatë e ftohtë e preferuar e lokaleve të Kinës Veriore dhe qyteteve bregdetare, e pasur me minerale dhe me shumë pak kalori. Ruhet në frigorifer dy ditë – të nesërmen është edhe më e shijshme.

Shto në planifikues

Shtoje në kalendarin tënd dhe planifiko me të vaktet e javës!

Plani yt ruhet në këtë shfletues deri në 24 orë. Regjistrohu ose hyr: pasi ta kontrollosh, mund ta ruash në kalendar, t'i mbash recetat e tua dhe ta përdorësh listën e blerjeve edhe më vonë.

Përdorim cookies

Cookies e domosdoshme për funksionimin e faqes sonë vendosen gjithmonë. Cookies analitike i përdorim vetëm me pëlqimin tënd, për të përmirësuar faqen. Njoftimi i privatësisë

Cilësimet e cookies

Cookies të domosdoshme Gjithmonë aktive

Cookies të domosdoshme për funksionimin bazë të faqes. Pa to, faqja nuk funksionon siç duhet dhe ato nuk mund të çaktivizohen.

Cookies analitike

Me pëlqimin tënd, mbledhim të dhëna përdorimi dhe pajisjeje përmes Google Analytics për ta përmirësuar faqen. Të dhënat mund të përmbajnë edhe identifikues në internet. Pëlqimin mund ta tërheqësh këtu në çdo kohë.