Kald tangsalat (Liangban haidai)

Salat 60 minutter 4 porsjoner
Næringsstoffer / porsjoner
42kcal
1gProtein
4gKarbohydrater
2gFett
Ingredienser
  • Til salaten
  • 40 g kombu
  • 1500 ml vann
  • 3 fedd hvitløk
  • 1 stk. chili
  • 2 ss riseddik
  • 1 ss soyasaus
  • 1 ts sukker
  • 1 ts sesamolje
  • 1 ss sesamfrø
  • 1 klype salt
Beskrivelse

1. Bløtlegg kombuen i rikelig kaldt vann i 30 minutter, til den er myk og har svulmet; vask grundig for å fjerne det salte, slimete laget.

2. Kok opp vannet og kok kombuen i 10 minutter, til den er mør, men fortsatt har tyggemotstand; avkjøl i kaldt vann og la renne av.

3. Skjær tangen i tynne, 5–6 cm lange strimler.

4. Finhakk hvitløken og skjær chilien i tynne ringer; rist sesamfrøene gylne i en tørr panne.

5. Bland riseddik, soyasaus, sukker, salt og sesamolje til dressingen, og vend tangen med den, hvitløk og chili.

6. Dryss ristede sesamfrø over og server etter minst 15 minutters avkjøling.

Tips: Dette er en populær kald rett på nordkinesiske spisesteder og i kystbyer, rik på mineraler og med svært få kalorier. Holder seg i kjøleskapet i to dager – og smaker enda bedre dagen etter.

Legg til i planleggeren

Legg den til i kalenderen og bruk den til å planlegge ukens måltider!

Planen beholdes i denne nettleseren i opptil 24 timer. Registrer deg eller logg inn. Etter gjennomgang kan du lagre den i kalenderen, beholde oppskriftene dine og bruke handlelisten senere.

Vi bruker informasjonskapsler

Vi bruker alltid informasjonskapsler som er nødvendige for at nettstedet skal fungere. Informasjonskapsler for analyse bruker vi bare med ditt samtykke for å forbedre nettstedet. Personvernerklæring

Innstillinger for informasjonskapsler

Nødvendige informasjonskapsler Alltid aktiv

Informasjonskapsler som er nødvendige for nettstedets grunnleggende funksjoner. Uten dem fungerer ikke nettstedet som det skal, og de kan ikke slås av.

Informasjonskapsler for analyse

Med ditt samtykke samler vi inn bruks- og enhetsdata gjennom Google Analytics for å forbedre nettstedet. Dataene kan også inneholde identifikatorer på nettet. Du kan når som helst trekke tilbake samtykket ditt her.