Kylmä merileväsalaatti (Liangban haidai)

Salaatti 60 min 4 annosta
Ravintoaineet / annosta
42kcal
1gProteiini
4gHiilihydraatit
2gRasva
Ainekset
  • Salaattiin
  • 40 g kombu
  • 1500 ml vesi
  • 3 kynsi valkosipuli
  • 1 kpl chili
  • 2 rkl riisiviinietikka
  • 1 rkl soijakastike
  • 1 tl sokeri
  • 1 tl seesamiöljy
  • 1 rkl seesaminsiemenet
  • 1 hyppys. suola
Kuvaus

1. Liota kombua runsaassa kylmässä vedessä 30 minuuttia pehmeäksi ja turvonneeksi. Pese huolellisesti suolaisen limaisen pinnan poistamiseksi.

2. Kiehauta vesi ja keitä kombua 10 minuuttia pehmeäksi mutta yhä pureskeltavaksi. Jäähdytä kylmässä vedessä ja valuta.

3. Leikkaa levä ohuiksi 5–6 cm:n suikaleiksi.

4. Hienonna valkosipuli ja viipaloi chili ohuiksi renkaiksi. Paahda seesaminsiemenet kuivalla pannulla kullanvärisiksi.

5. Sekoita kastikkeeseen riisietikka, soijakastike, sokeri, suola ja seesamiöljy. Kääntele levä kastikkeen, valkosipulin ja chilin kanssa.

6. Ripottele paahdetut seesaminsiemenet ja tarjoile vähintään 15 minuutin jäähdytyksen jälkeen.

Vinkki: Pohjois-Kiinan ruokaloiden ja rannikkokaupunkien suosittu kylmä annos sisältää runsaasti kivennäisaineita ja tuskin lainkaan kaloreita. Säilyy jääkaapissa kaksi päivää ja maistuu seuraavana päivänä vielä paremmalta.

Lisää suunnittelijaan

Lisää kalenteriisi ja suunnittele sen avulla viikon ateriasi!

Suunnitelmasi säilyy tässä selaimessa enintään 24 tuntia. Rekisteröidy tai kirjaudu sisään: tarkistamisen jälkeen voit tallentaa sen kalenteriisi, säilyttää reseptisi ja käyttää ostoslistaasi myöhemminkin.

Käytämme evästeitä

Asetamme aina sivuston toiminnalle välttämättömät evästeet. Analytiikkaevästeitä käytämme vain suostumuksellasi sivuston kehittämiseen. Tietosuojaseloste

Evästeasetukset

Välttämättömät evästeet Aina käytössä

Sivuston perustoiminnalle välttämättömät evästeet. Ilman niitä sivusto ei toimi oikein, eikä niitä voi poistaa käytöstä.

Analytiikkaevästeet

Suostumuksellasi keräämme käyttö- ja laitetietoja Google Analyticsin avulla sivuston kehittämiseksi. Tiedot voivat sisältää myös verkkotunnisteita. Voit perua suostumuksesi täällä milloin tahansa.