Supë pikante e të thartë (Suanla tang)

Supë 40 minuta 4 racion
Lëndët ushqyese / racion
174kcal
15gProteina
11gKarbohidrate
10gYndyrë
Përbërësit
  • Për supën
  • 100 g Kofshë derri
  • 10 g Kërpudha vesh druri
  • 200 g Tofu i fortë
  • 100 g Filiza bambuje
  • 1200 ml Ujë
  • 2 l. gj. Salcë soje
  • 1 l. ç. Kripë
  • Për shijen dhe trashjen
  • 4 l. gj. Uthull e zezë orizi
  • 1 l. ç. Piper i bardhë
  • 3 l. gj. Niseshte misri
  • 4 l. gj. Ujë
  • 2 copë Vezë
  • 1 l. ç. Vaj susami
  • 2 copë Qepë e njomë
Përshkrimi

Përgatitja paraprake: Për vezët, të verdhat dhe të bardhat që në këtë variant përdoren të gjalla ose jo plotësisht të gatuara, përdorim produkte të pasterizuara të tregtuara në dyqane. Kjo vlen edhe për vezën e shtuar më pas. Nëse nuk kemi produkte të tilla, pjesën me vezë e ziejmë ose e pjekim plotësisht; si e bardha, ashtu edhe e verdha duhet të mpiksen. Për fëmijët e vegjël, shtatzënat, të moshuarit dhe personat me imunitet të dobësuar zgjedhim variantin plotësisht të gatuar.

1. Njomim kërpudhat vesh druri në ujë të vakët 20 minuta, pastaj i presim në shirita; presim kofshën e derrit, tofun dhe lastarët e bambusë në shirita të hollë sa shkrepëset.

2. Vlojmë ujin, shtojmë mishin, kërpudhat dhe lastarët e bambusë dhe i ziejmë 5 minuta.

3. Shtojmë tofun, salcën e sojës dhe kripën dhe i ziejmë edhe 2 minuta.

4. Përziejmë niseshtenë e misrit me 4 lugët e gjellës ujë të ftohtë dhe e hedhim në supë duke përzier vazhdimisht; e ziejmë 1 minutë derisa të trashet pak.

5. Rrahim vezën dhe e hedhim në një rrjedhë të hollë duke e trazuar ngadalë supën, që të formohen vello të holla veze; fikim zjarrin.

6. Përziejmë uthullën e zezë të orizit dhe piperin e bardhë, i hedhim vaj susami, e spërkatim me qepë të njoma dhe e shërbejmë të nxehtë.

Këshillë: Pikantësinë e supës nuk e jep speci djegës, por piperi i bardhë – prandaj përzieje në fund, pasi ta heqësh nga zjarri, që të ruajë aromën. Është shumë e mirë edhe në variant vegjetarian, duke lënë jashtë mishin dhe duke shtuar pak shiitake të thata.

Shto në planifikues

Ide të tjera menush javore për këtë recetë

Shtoje në kalendarin tënd dhe planifiko me të vaktet e javës!

Plani yt ruhet në këtë shfletues deri në 24 orë. Regjistrohu ose hyr: pasi ta kontrollosh, mund ta ruash në kalendar, t'i mbash recetat e tua dhe ta përdorësh listën e blerjeve edhe më vonë.

Përdorim cookies

Cookies e domosdoshme për funksionimin e faqes sonë vendosen gjithmonë. Cookies analitike i përdorim vetëm me pëlqimin tënd, për të përmirësuar faqen. Njoftimi i privatësisë

Cilësimet e cookies

Cookies të domosdoshme Gjithmonë aktive

Cookies të domosdoshme për funksionimin bazë të faqes. Pa to, faqja nuk funksionon siç duhet dhe ato nuk mund të çaktivizohen.

Cookies analitike

Me pëlqimin tënd, mbledhim të dhëna përdorimi dhe pajisjeje përmes Google Analytics për ta përmirësuar faqen. Të dhënat mund të përmbajnë edhe identifikues në internet. Pëlqimin mund ta tërheqësh këtu në çdo kohë.