Καυτερή και ξινή σούπα (Suanla tang)

Σούπα 40 λεπτά 4 μερίδα
Θρεπτικά συστατικά / μερίδα
174kcal
15gΠρωτεΐνη
11gΥδατάνθρακες
10gΛιπαρά
Υλικά
  • Για τη σούπα
  • 100 g χοιρινό μπούτι
  • 10 g μανιτάρι αυτί του ξύλου
  • 200 g σφιχτό τόφου
  • 100 g βλαστοί μπαμπού
  • 1200 ml νερό
  • 2 κ.σ. σάλτσα σόγιας
  • 1 κ.γ. αλάτι
  • Για το καρύκευμα και το δέσιμο
  • 4 κ.σ. μαύρο ρυζόξιδο
  • 1 κ.γ. λευκό πιπέρι
  • 3 κ.σ. κορν φλάουρ
  • 4 κ.σ. νερό
  • 2 τεμ. αυγό
  • 1 κ.γ. σησαμέλαιο
  • 2 τεμ. φρέσκο κρεμμύδι
Περιγραφή

Προετοιμασία: Για τα αυγά, τους κρόκους και τα ασπράδια που χρησιμοποιούνται ωμά ή όχι πλήρως μαγειρεμένα σε αυτή την εκδοχή, χρησιμοποίησε παστεριωμένα προϊόντα του εμπορίου. Αυτό ισχύει και για αυγά που προστίθενται αργότερα. Αν δεν υπάρχουν τέτοια προϊόντα, μαγείρεψε πλήρως το μέρος με αυγό· τόσο το ασπράδι όσο και ο κρόκος πρέπει να στερεοποιηθούν. Για μικρά παιδιά, εγκύους, ηλικιωμένους και άτομα με εξασθενημένο ανοσοποιητικό, επίλεξε πλήρως μαγειρεμένη εκδοχή.

1. Μούλιασε τα μανιτάρια αυτί του ξύλου σε χλιαρό νερό για 20 λεπτά και κόψε σε λωρίδες· κόψε το χοιρινό μπούτι, το τόφου και τους βλαστούς μπαμπού σε λεπτές λωρίδες σαν σπίρτα.

2. Φέρε το νερό σε βρασμό, πρόσθεσε το κρέας, τα μανιτάρια και τους βλαστούς μπαμπού και βράσε για 5 λεπτά.

3. Πρόσθεσε το τόφου, τη σάλτσα σόγιας και το αλάτι και βράσε για άλλα 2 λεπτά.

4. Ανάμειξε το κορν φλάουρ με τις 4 κουταλιές της σούπας κρύο νερό και ρίξε στη σούπα ανακατεύοντας συνεχώς· βράσε για 1 λεπτό μέχρι να πήξει ελαφρά.

5. Χτύπησε το αυγό και ρίξε σε λεπτή ροή στη σούπα ανακατεύοντας αργά για να σχηματιστούν λεπτά πέπλα αυγού· σβήσε τη φωτιά.

6. Ανακάτεψε μέσα το μαύρο ξίδι ρυζιού και το λευκό πιπέρι, ράντισε με σησαμέλαιο, πασπάλισε με φρέσκα κρεμμυδάκια και σέρβιρε καυτή.

Συμβουλή: Την καυτερότητα δίνει το λευκό πιπέρι και όχι το τσίλι· πρόσθεσέ το στο τέλος εκτός φωτιάς για να διατηρηθεί το άρωμά του. Για χορτοφαγική εκδοχή είναι πολύ καλή χωρίς κρέας και με λίγα αποξηραμένα σιιτάκε.

Προσθήκη στον προγραμματισμό

Περισσότερες εβδομαδιαίες ιδέες μενού για αυτή τη συνταγή

Πρόσθεσέ τη στο ημερολόγιό σου και προγραμμάτισε με αυτή τα εβδομαδιαία γεύματά σου!

Το πρόγραμμά σου παραμένει σε αυτό το πρόγραμμα περιήγησης για έως 24 ώρες. Κάνε εγγραφή ή συνδέσου: μετά τον έλεγχο μπορείς να το αποθηκεύσεις στο ημερολόγιό σου, να κρατήσεις τις συνταγές σου και να χρησιμοποιήσεις τη λίστα αγορών σου και αργότερα.

Χρησιμοποιούμε cookies

Ορίζουμε πάντα τα cookies που είναι απαραίτητα για τη λειτουργία του ιστοτόπου μας. Χρησιμοποιούμε cookies αναλυτικών στοιχείων μόνο με τη συγκατάθεσή σου, για τη βελτίωση του ιστοτόπου. Ενημέρωση απορρήτου

Ρυθμίσεις cookies

Απαραίτητα cookies Πάντα ενεργά

Cookies απαραίτητα για τη βασική λειτουργία του ιστοτόπου. Χωρίς αυτά, ο ιστότοπος δεν λειτουργεί σωστά και δεν μπορούν να απενεργοποιηθούν.

Cookies αναλυτικών στοιχείων

Με τη συγκατάθεσή σου, συλλέγουμε δεδομένα χρήσης και συσκευής μέσω του Google Analytics για τη βελτίωση του ιστοτόπου. Τα δεδομένα ενδέχεται να περιλαμβάνουν και διαδικτυακά αναγνωριστικά. Μπορείς να ανακαλέσεις τη συγκατάθεσή σου εδώ οποτεδήποτε.