Wokad bok choy med vitlök (Suanrong qingcai)

Tillbehör 15 minuter 4 portioner
Näringsämnen / portioner
97kcal
3gProtein
6gKolhydrater
7gFett
Ingredienser
  • Till grönsakerna
  • 600 g bok choy
  • 6 klyfta vitlök
  • 2 msk matolja
  • 1 msk shaoxingrisvin
  • 3 msk vatten
  • 1 tsk salt
  • 1 nypa socker
Beskrivning

1. Skär bort bok choyens rotfästen, dela i blad, skölj noga och låt rinna av väl; halvera större baser på längden.

2. Skiva vitlöken tunt eller grovhacka.

3. Hetta upp oljan i woken på hög värme och fräs vitlöken i 20–30 sekunder tills den doftar men ännu inte är brun.

4. Tillsätt bok choy och vänd på hög värme i 1 minut.

5. Häll shaoxingrisvin och vatten längs wokens kant, strö över salt och socker och stek ytterligare 1–2 minuter tills bladen sjunkit ihop och stjälkarna fortfarande är krispiga.

6. Servera genast med den lilla mängden spad i wokens botten.

Tips: Det enklaste tillbehöret i kinesisk hemmamatlagning; nästan varje måltid har en skål grönt. Spenat eller kinakål kan tillagas likadant; hög värme och kort tid är det centrala.

Lägg till i planeraren

Fler veckomenyidéer för det här receptet

Lägg till det i kalendern och planera veckans måltider med det!

Din plan finns kvar i den här webbläsaren i högst 24 timmar. Registrera dig eller logga in: efter granskning kan du spara den i kalendern, behålla dina recept och använda inköpslistan även senare.

Vi använder kakor

Vi använder alltid kakor som krävs för att webbplatsen ska fungera. Analyskakor använder vi bara med ditt samtycke för att förbättra webbplatsen. Integritetsinformation

Inställningar för kakor

Nödvändiga kakor Alltid aktiva

Kakor som är nödvändiga för webbplatsens grundläggande funktioner. Utan dem fungerar webbplatsen inte korrekt och de kan inte stängas av.

Analyskakor

Med ditt samtycke samlar vi in användnings- och enhetsuppgifter med Google Analytics för att förbättra webbplatsen. Uppgifterna kan även innehålla onlineidentifierare. Du kan när som helst återkalla ditt samtycke här.