Popečen pak čoj s česnom (Suanrong qingcai)

Priloga 15 min 4 porcija

Po brezplačni registraciji lahko izbereš dan in število porcij; sestavine se dodajo na tvoj nakupovalni seznam.

Brez registracije, z vzorčnim koledarjem in nakupovalnim seznamom.

Hranila / porcija
97kcal
3gBeljakovine
6gOgljikovi hidrati
7gMaščobe
Sestavine
  • Za zelenjavo
  • 600 g bok choy
  • 6 strok česen
  • 2 žl. jedilno olje
  • 1 žl. riževo vino shaoxing
  • 3 žl. voda
  • 1 č. žl. sol
  • 1 ščepec sladkor
Opis

1. Pak čoju odrežemo spodnje dele, razdelimo liste, temeljito operemo in dobro odcedimo; večje glavice vzdolžno razpolovimo.

2. Česen narežemo na tanke rezine ali grobo sesekljamo.

3. V voku na močnem ognju segrejemo olje in česen pražimo 20–30 sekund, da zadiši, vendar še ne porjavi.

4. Dodamo pak čoj in na močnem ognju obračamo 1 minuto.

5. Ob robu voka prilijemo riževo vino shaoxing in vodo, potresemo s soljo ter sladkorjem in pražimo še 1–2 minuti, da listi upadejo, stebla pa ostanejo hrustljava.

6. Takoj postrežemo z malo tekočine, ki se je nabrala na dnu voka.

Namig: Najpreprostejša priloga kitajske domače kuhinje; ob skoraj vsakem obroku postrežejo skledo zelenja. Enako lahko pripraviš špinačo ali kitajsko zelje; bistvena sta močan ogenj in kratek čas.

Dodatne ideje za tedenski jedilnik s tem receptom

Dodaj v svoj koledar in z njim načrtuj tedenske obroke!

Po brezplačni registraciji lahko izbereš dan in število porcij; sestavine se dodajo na tvoj nakupovalni seznam.

Brez registracije, z vzorčnim koledarjem in nakupovalnim seznamom.

Uporabljamo piškotke

Piškotke, potrebne za delovanje našega spletnega mesta, vedno nastavimo. Analitične piškotke za izboljševanje spletnega mesta uporabljamo samo s tvojo privolitvijo. Obvestilo o obdelavi osebnih podatkov

Nastavitve piškotkov

Nujni piškotki Vedno aktivni

Piškotki, nujni za osnovno delovanje spletnega mesta. Brez njih spletno mesto ne deluje pravilno in jih ni mogoče izklopiti.

Analitični piškotki

Pomagajo razumeti, kako obiskovalci uporabljajo spletno mesto. Podatke zbiramo anonimno s storitvijo Google Analytics za izboljševanje spletnega mesta.