Bok choy saltato all'aglio (Suanrong qingcai)

Contorno 15 minuti 4 porzioni
Valori nutrizionali / porzioni
97kcal
3gProteine
6gCarboidrati
7gGrassi
Descrizione

1. Elimina la base del bok choy, separa le foglie, lavale bene e scolale con cura; taglia a metà per il lungo i cuori più grandi.

2. Affetta sottilmente o trita grossolanamente l'aglio.

3. Scalda l'olio nel wok a fuoco vivo e soffriggi l'aglio per 20-30 secondi, finché è profumato ma non ancora bruno.

4. Aggiungi il bok choy e saltalo a fuoco vivo per 1 minuto.

5. Versa il vino di riso Shaoxing e l'acqua lungo la parete del wok, cospargi con il sale e lo zucchero e salta ancora 1-2 minuti, finché le foglie appassiscono ma i gambi restano croccanti.

6. Servi subito con il poco liquido raccolto nel wok.

Consiglio: Il contorno più semplice della cucina casalinga cinese: una ciotola di verdure accompagna quasi ogni pasto. Puoi prepararlo allo stesso modo con spinaci, cavolo cinese o pak choi; il segreto è fuoco vivo e cottura breve.

Ingredienti
  • Per la verdura
  • 600 g bok choy
  • 6 gerezd aglio
  • 2 ek. olio da cucina
  • 1 ek. vino di riso Shaoxing
  • 3 ek. acqua
  • 1 tk. sale
  • 1 csipet zucchero
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