Ginisang bok choy na may bawang (Suanrong qingcai)

Side dish 15 minuto 4 serving
Mga nutrient / serving
97kcal
3gProtina
6gCarbohydrate
7gTaba
Mga sangkap
  • Para sa gulay
  • 600 g bok choy
  • 6 butil bawang
  • 2 kutsara mantika
  • 1 kutsara Shaoxing rice wine
  • 3 kutsara tubig
  • 1 kutsarita asin
  • 1 kurot asukal
Paglalarawan

1. Putulin ang puno ng bok choy, paghiwa-hiwalayin ang mga dahon, hugasang mabuti at patuluin; hatiin nang pahaba ang mas malalaking puno.

2. Hiwain nang manipis o tadtarin nang magaspang ang bawang.

3. Initin ang mantika sa wok sa malakas na apoy at igisa ang bawang nang 20–30 segundo hanggang bumango ngunit hindi pa kayumanggi.

4. Idagdag ang bok choy at haluin sa malakas na apoy nang 1 minuto.

5. Ibuhos ang Shaoxing rice wine at tubig sa gilid ng wok, budburan ng asin at asukal at igisa pa nang 1–2 minuto hanggang malanta ang mga dahon ngunit malutong pa ang mga tangkay.

6. Ihain agad kasama ng kaunting likidong naipon sa ilalim ng wok.

Tip: Pinakasimpleng pandagdag sa lutong-bahay na Tsino ito; halos bawat kainan ay may isang pinggan ng luntiang gulay. Maaari ring gawin sa spinach o Chinese cabbage; mahalaga ang malakas na apoy at maikling oras.

Ilalagay ko sa tagaplano

Iba pang ideya ng lingguhang menu para sa recipe na ito

Ilagay ito sa iyong kalendaryo at planuhin dito ang iyong mga lingguhang kainan!

Mananatili ang iyong plano sa browser na ito nang hanggang 24 na oras. Magparehistro o mag-log in: pagkatapos suriin, maaari mo itong i-save sa iyong kalendaryo, itabi ang iyong mga recipe, at gamitin ang iyong listahan ng bibilhin sa ibang pagkakataon.

Gumagamit kami ng cookies

Ang mga cookie na kailangan para gumana ang aming website ay lagi naming itinatakda. Ang mga analytics na cookie ay ginagamit lamang namin batay sa iyong pahintulot, para mapaunlad ang site. Abiso sa pagproseso ng data

Mga setting ng cookie

Mga kinakailangang cookie Laging aktibo

Mga cookie na mahalaga para sa pangunahing paggana ng website. Kung wala ang mga ito, hindi gagana nang maayos ang site, at hindi ito maaaring i-off.

Mga analytics na cookie

Sa iyong pahintulot, nangongolekta kami ng data ng paggamit at ng device sa pamamagitan ng Google Analytics para mapaunlad ang site. Maaaring may kasamang mga online identifier ang data. Maaari mong bawiin dito ang iyong pahintulot anumang oras.