Kung pao na manok (Gongbao jiding)

Pangunahing ulam 35 minuto 4 serving
Mga nutrient / serving
397kcal
36gProtina
14gCarbohydrate
25gTaba
Mga sangkap
  • Para sa manok
  • 500 g dibdib ng manok
  • 1 kutsara toyo
  • 1 kutsara Shaoxing rice wine
  • 1 kutsara cornstarch
  • Para sa sarsa
  • 2 kutsara toyo
  • 2 kutsara itim na rice vinegar
  • 1 kutsara asukal
  • 1 kutsarita cornstarch
  • 3 kutsara tubig
  • Para sa paggisa
  • 3 kutsara mantika
  • 10 pc tuyong sili
  • 1 kutsarita Sichuan pepper
  • 4 butil bawang
  • 20 g luya
  • 4 pc dahon ng sibuyas (spring onion)
  • 80 g mani
Paglalarawan

1. Hiwain ang dibdib ng manok nang 1,5 cm na cube at ihalo sa toyo, Shaoxing rice wine at cornstarch; pagpahingahin nang 15 minuto.

2. Haluin nang makinis sa maliit na mangkok ang mga sangkap ng sarsa: toyo, black rice vinegar, asukal, cornstarch at tubig.

3. Gupitin ang tuyong chili nang 2 cm at ipagpag ang mga buto; hiwain nang manipis ang bawang at luya at nang 1 cm na bilog ang dahon ng sibuyas.

4. Initin ang wok sa malakas na apoy, ibuhos ang mantika at igisa ang chili at Sichuan pepper nang kalahating minuto hanggang bumango at magsimulang umitim ngunit hindi masunog.

5. Idagdag at ikalat ang manok at igisa nang 2–3 minuto hanggang pumuti; idagdag ang bawang, luya at dahon ng sibuyas at haluin pa nang isang minuto.

6. Ibuhos ang sarsa at haluin hanggang mabalutan ng makintab na sarsa ang karne, ihalo sa huli ang toasted na mani at ihain agad kasama ng kanin.

Tip: Bilis ang sikreto: ihanda ang lahat bago initin ang wok dahil halos 5 minuto lamang ang pagluluto. Palaging idagdag ang mani sa pinakahuli upang manatiling malutong.

Ilalagay ko sa tagaplano

Iba pang ideya ng lingguhang menu para sa recipe na ito

Ilagay ito sa iyong kalendaryo at planuhin dito ang iyong mga lingguhang kainan!

Mananatili ang iyong plano sa browser na ito nang hanggang 24 na oras. Magparehistro o mag-log in: pagkatapos suriin, maaari mo itong i-save sa iyong kalendaryo, itabi ang iyong mga recipe, at gamitin ang iyong listahan ng bibilhin sa ibang pagkakataon.

Gumagamit kami ng cookies

Ang mga cookie na kailangan para gumana ang aming website ay lagi naming itinatakda. Ang mga analytics na cookie ay ginagamit lamang namin batay sa iyong pahintulot, para mapaunlad ang site. Abiso sa pagproseso ng data

Mga setting ng cookie

Mga kinakailangang cookie Laging aktibo

Mga cookie na mahalaga para sa pangunahing paggana ng website. Kung wala ang mga ito, hindi gagana nang maayos ang site, at hindi ito maaaring i-off.

Mga analytics na cookie

Sa iyong pahintulot, nangongolekta kami ng data ng paggamit at ng device sa pamamagitan ng Google Analytics para mapaunlad ang site. Maaaring may kasamang mga online identifier ang data. Maaari mong bawiin dito ang iyong pahintulot anumang oras.