Kung pao-kjúklingur (Gongbao jiding)

Aðalréttur 35 mín. 4 skammtur
Næringarefni / skammtur
397kcal
36gPrótein
14gKolvetni
25gFita
Hráefni
  • Í kjúklinginn
  • 500 g kjúklingabringa
  • 1 msk. sojasósa
  • 1 msk. Shaoxing-hrísgrjónavín
  • 1 msk. maíssterkja
  • Í sósuna
  • 2 msk. sojasósa
  • 2 msk. svart hrísgrjónaedik
  • 1 msk. sykur
  • 1 tsk. maíssterkja
  • 3 msk. vatn
  • Til steikingar
  • 3 msk. matarolía
  • 10 stk. þurrkað chili
  • 1 tsk. Sichuan-pipar
  • 4 geiri hvítlaukur
  • 20 g engifer
  • 4 stk. vorlaukur
  • 80 g jarðhnetur
Lýsing

1. Skerðu kjúklingabringuna í 1,5 cm teninga og blandaðu saman við sojasósu, Shaoxing-hrísgrjónavín og maíssterkju. Láttu hvíla í 15 mínútur.

2. Hrærðu hráefni sósunnar slétt saman í lítilli skál: sojasósu, svart hrísgrjónaedik, sykur, maíssterkju og vatn.

3. Klipptu þurrkað chili í 2 cm bita og hristu fræin úr. Skerðu hvítlauk og engifer í þunnar sneiðar og vorlaukinn í 1 cm sneiðar.

4. Hitaðu wok við háan hita, helltu olíunni út í og steiktu chili með Sichuan-pipar í hálfa mínútu þar til það ilmar og byrjar að dökkna en brennur ekki.

5. Bættu kjúklingnum við, dreifðu úr honum og steiktu í 2–3 mínútur þar til hann verður ljós. Bættu hvítlauk, engiferi og vorlauk við og veltu saman í eina mínútu til viðbótar.

6. Helltu sósunni yfir og hrærðu þar til hún þekur kjötið með gljáa. Blandaðu loks ristuðum jarðhnetum út í og berðu strax fram með hrísgrjónum.

Ráð: Hraði er leyndarmálið: hafðu allt tilbúið áður en wokið verður heitt því steikingin tekur varla 5 mínútur. Bættu jarðhnetunum alltaf síðast við svo þær haldist stökkar.

Setja í skipulagið

Fleiri vikumatseðlahugmyndir fyrir þessa uppskrift

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.