Пиле кунг пао (Гунбао дзидин)

Основно ястие 35 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
397kcal
36gПротеин
14gВъглехидрати
25gМазнини
Съставки
  • За пилето
  • 500 g пилешки гърди
  • 1 с.л. соев сос
  • 1 с.л. оризово вино шаосин
  • 1 с.л. царевично нишесте
  • За соса
  • 2 с.л. соев сос
  • 2 с.л. черен оризов оцет
  • 1 с.л. захар
  • 1 ч.л. царевично нишесте
  • 3 с.л. вода
  • За запържването
  • 3 с.л. олио за готвене
  • 10 бр. сушено чили
  • 1 ч.л. съчуански пипер
  • 4 скилидка чесън
  • 20 g джинджифил
  • 4 бр. пресен лук
  • 80 g фъстъци
Описание

1. Нарежете пилешките гърди на кубчета по 1,5 cm и смесете със соевия сос, оризовото вино шаосин и царевичното нишесте; оставете 15 минути.

2. В купичка разбъркайте продуктите за соса до гладка смес: соевия сос, черния оризов оцет, захарта, царевичното нишесте и водата.

3. Нарежете сушените люти чушки с ножица на парчета по 2 cm и изтръскайте семената; нарежете чесъна и джинджифила на тънки филийки, а пресния лук на кръгчета по 1 cm.

4. Загрейте уока на силен огън, налейте олиото и запържвайте лютите чушки със съчуанския пипер половин минута, докато пуснат аромат и започнат да потъмняват, без да изгарят.

5. Добавете пилето, разстелете и запържвайте 2–3 минути, докато побелее; добавете чесъна, джинджифила и пресния лук и обръщайте още една минута.

6. Налейте соса и бъркайте, докато покрие месото с лъскав слой, накрая добавете печените фъстъци и поднесете веднага с ориз.

Съвет: Тайната е в бързината: подгответе всичко, преди уокът да се нагорещи, защото пърженето отнема едва 5 минути. Добавяйте фъстъците винаги най-накрая, за да останат хрупкави.

Още идеи за седмично меню към тази рецепта

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.