Cyw iâr kung pao (Gongbao jiding)

Prif gwrs 35 munud 4 dogn
Maetholion / dogn
397kcal
36gProtein
14gCarbohydradau
25gBraster
Cynhwysion
  • Ar gyfer y cyw iâr
  • 500 g brest cyw iâr
  • 1 ll.f. saws soia
  • 1 ll.f. gwin reis Shaoxing
  • 1 ll.f. startsh india-corn
  • Ar gyfer y saws
  • 2 ll.f. saws soia
  • 2 ll.f. finegr reis du
  • 1 ll.f. siwgr
  • 1 ll.d. startsh india-corn
  • 3 ll.f. dŵr
  • Ar gyfer y tro-ffrio
  • 3 ll.f. olew coginio
  • 10 darn tsili sych
  • 1 ll.d. pupur Sichuan
  • 4 ewin garlleg
  • 20 g sinsir
  • 4 darn shibwn
  • 80 g cnau daear
Disgrifiad

1. Torrwn frest y cyw iâr yn giwbiau 1,5 cm a chymysgwn â'r saws soia, y gwin reis Shaoxing a'r startsh india-corn; gadawn am 15 munud.

2. Mewn powlen fach cymysgwn gynhwysion y saws nes eu bod yn llyfn: y saws soia, y finegr reis du, y siwgr, y startsh india-corn a'r dŵr.

3. Torrwn y tsili sych â siswrn yn ddarnau 2 cm a'i ysgwyd i dynnu'r hadau; sleisiwn y garlleg a'r sinsir yn denau a thorrwn y shibwns yn gylchoedd 1 cm.

4. Cynheswn y wok dros wres uchel, tywalltwn yr olew i mewn a ffriwn y tsili gyda'r pupur Sichuan am hanner munud nes ei fod yn bersawrus ac yn dechrau tywyllu, ond heb losgi.

5. Ychwanegwn y cyw iâr, taenwn allan a ffriwn am 2–3 munud nes iddo droi'n welw; ychwanegwn y garlleg, y sinsir a'r shibwns a throiwn am funud arall.

6. Tywalltwn y saws drosto, trown nes ei fod yn gorchuddio'r cig yn sgleiniog, yna cymysgwn y cnau daear wedi'u tostio i mewn a gweinwn ar unwaith gyda reis.

Awgrym: Cyflymder yw'r gyfrinach: paratoa bopeth cyn i'r wok boethi, gan mai prin 5 munud yw'r coginio. Ychwanega'r cnau daear ar y diwedd bob tro i'w cadw'n grensiog.

Ychwanegu at y cynlluniwr

Rhagor o syniadau bwydlenni wythnosol ar gyfer y rysáit hon

Ychwanega hi at dy galendr a chynllunio dy brydau wythnosol gyda hi!

Bydd dy gynllun yn aros yn y porwr hwn am hyd at 24 awr. Cofrestra neu fewngofnoda: ar ôl ei adolygu, gelli ei gadw yn dy galendr, cadw dy ryseitiau a defnyddio dy restr siopa yn nes ymlaen hefyd.

Rydym yn defnyddio cwcis

Rydym bob amser yn gosod cwcis sy'n angenrheidiol i'n gwefan weithio. Dim ond gyda dy gydsyniad y defnyddiwn gwcis dadansoddeg, er mwyn gwella'r wefan. Hysbysiad Preifatrwydd

Gosodiadau cwcis

Cwcis angenrheidiol Bob amser yn weithredol

Cwcis sy'n hanfodol i swyddogaeth sylfaenol y wefan. Hebddynt, nid yw'r wefan yn gweithio'n iawn, ac ni ellir eu diffodd.

Cwcis dadansoddeg

Gyda dy gydsyniad, rydym yn casglu data defnydd a dyfeisiau drwy Google Analytics i wella'r wefan. Gall y data hefyd gynnwys dynodwyr ar-lein. Gelli dynnu dy gydsyniad yn ôl yma unrhyw bryd.