ไก่ผัดกงเป่า (Gongbao jiding)

อาหารจานหลัก 35 นาที 4 ที่
สารอาหาร / ที่
397kcal
36gโปรตีน
14gคาร์โบไฮเดรต
25gไขมัน
ส่วนผสม
  • ส่วนผสมไก่
  • 500 g อกไก่
  • 1 ชต. ซีอิ๊ว
  • 1 ชต. เหล้าข้าวเส้าซิง
  • 1 ชต. แป้งข้าวโพด (สตาร์ช)
  • ส่วนผสมซอส
  • 2 ชต. ซีอิ๊ว
  • 2 ชต. น้ำส้มสายชูข้าวดำ
  • 1 ชต. น้ำตาล
  • 1 ชช. แป้งข้าวโพด (สตาร์ช)
  • 3 ชต. น้ำ
  • สำหรับผัด
  • 3 ชต. น้ำมันปรุงอาหาร
  • 10 ชิ้น พริกแห้ง
  • 1 ชช. พริกหอมเสฉวน
  • 4 กลีบ กระเทียม
  • 20 g ขิง
  • 4 ชิ้น ต้นหอม
  • 80 g ถั่วลิสง
คำอธิบาย

1. หั่นอกไก่เป็นเต๋า 1,5 cm คลุกซีอิ๊ว เหล้าข้าวเส้าซิง และแป้งข้าวโพดสตาร์ช พัก 15 นาที

2. ผสมซีอิ๊ว น้ำส้มสายชูข้าวดำ น้ำตาล แป้งข้าวโพดสตาร์ช และน้ำในถ้วยให้เนียนเป็นซอส

3. ใช้กรรไกรตัดพริกแห้งยาว 2 cm เขย่าเมล็ดออก หั่นกระเทียมและขิงบาง ๆ ต้นหอมยาว 1 cm

4. ตั้งกระทะว็อกไฟแรง ใส่น้ำมัน ผัดพริกแห้งกับพริกไทยเสฉวนครึ่งนาทีจนหอมและเริ่มเข้ม แต่อย่าให้ไหม้

5. ใส่ไก่ แผ่ให้ทั่ว ผัด 2–3 นาทีจนสีซีด ใส่กระเทียม ขิง และต้นหอม ผัดอีกหนึ่งนาที

6. เทซอส คนจนเคลือบเนื้อมันวาว สุดท้ายคลุกถั่วลิสงคั่ว เสิร์ฟทันทีกับข้าว

เคล็ดลับ: หัวใจคือความเร็ว เตรียมทุกอย่างก่อนกระทะร้อน เพราะผัดเพียงประมาณ 5 นาที ใส่ถั่วลิสงท้ายสุดเสมอเพื่อให้คงความกรอบ

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

ไอเดียเมนูรายสัปดาห์เพิ่มเติมสำหรับสูตรนี้

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ