Wood ear mushroom salad (Liangban muer)

Salad
40 minutoPagpaplano ng oras

Ang magkakasunod na pagbababad, pagpapakulo at pagpapahinga pa lamang ay 30 + 2 + 10 minuto. Maglaan din ng oras sa paglilinis, pagpapakulo ng tubig at pagbubuo; hindi ang buong proseso ang 40 minuto.

4 serving
Mga nutrient / serving
41kcal
1gProtina
7gCarbohydrate
1gTaba
Mga sangkap
  • Para sa salad
  • 20 g tengang daga (wood ear mushroom)
  • 1500 ml tubig
  • 3 butil bawang
  • 1 pc sili
  • 1 tali kulantro
  • 2 kutsara itim na rice vinegar
  • 2 kutsara toyo
  • 1 kutsarita asukal
  • 1 kutsarita sesame oil
  • 1 kurot asin
Paglalarawan

Pagpaplano ng oras: Ang magkakasunod na pagbababad, pagpapakulo at pagpapahinga pa lamang ay 30 + 2 + 10 minuto. Maglaan din ng oras sa paglilinis, pagpapakulo ng tubig at pagbubuo; hindi ang buong proseso ang 40 minuto.

1. Ibabad ang tuyong wood ear mushroom sa maraming malamig na tubig nang 30 minuto hanggang lumaki nang ilang ulit; hugasang mabuti, alisin ang matigas na puno at pilasin ang malalaking piraso nang kasya sa isang kagat.

2. Pakuluin ang tubig, idagdag ang kabute at lagain nang 2 minuto, patuluin at palamigin sa malamig na tubig; patuluing mabuti.

3. Tadtarin ang bawang, hiwain ang chili nang maninipis na bilog at tadtarin nang magaspang ang coriander.

4. Para sa dressing, paghaluin ang black rice vinegar, toyo, asukal, asin at sesame oil.

5. Ihalo ang kabute sa bawang, chili at dressing.

6. Budburan ng coriander at ihain nang malamig matapos pagpahingahin nang 10 minuto.

Tip: Walang matinding sariling lasa ang wood ear mushroom ngunit gustong-gusto sa China dahil sa malutong at mala-gelatin na tekstura, at mahusay nitong sinisipsip ang dressing. Maaaring ihanda nang maaga ang salad at mananatiling sariwa sa refrigerator nang isang araw.

Ilalagay ko sa tagaplano

Ilagay ito sa iyong kalendaryo at planuhin dito ang iyong mga lingguhang kainan!

Mananatili ang iyong plano sa browser na ito nang hanggang 24 na oras. Magparehistro o mag-log in: pagkatapos suriin, maaari mo itong i-save sa iyong kalendaryo, itabi ang iyong mga recipe, at gamitin ang iyong listahan ng bibilhin sa ibang pagkakataon.

Gumagamit kami ng cookies

Ang mga cookie na kailangan para gumana ang aming website ay lagi naming itinatakda. Ang mga analytics na cookie ay ginagamit lamang namin batay sa iyong pahintulot, para mapaunlad ang site. Abiso sa pagproseso ng data

Mga setting ng cookie

Mga kinakailangang cookie Laging aktibo

Mga cookie na mahalaga para sa pangunahing paggana ng website. Kung wala ang mga ito, hindi gagana nang maayos ang site, at hindi ito maaaring i-off.

Mga analytics na cookie

Sa iyong pahintulot, nangongolekta kami ng data ng paggamit at ng device sa pamamagitan ng Google Analytics para mapaunlad ang site. Maaaring may kasamang mga online identifier ang data. Maaari mong bawiin dito ang iyong pahintulot anumang oras.