Cantonese cream corn soup na may manok (Suk mai gang)

Sabaw 30 minuto 4 serving
Mga nutrient / serving
221kcal
19gProtina
25gCarbohydrate
7gTaba
Mga sangkap
  • Para sa manok
  • 200 g dibdib ng manok
  • 1 kutsara Shaoxing rice wine
  • 1 kutsarita cornstarch
  • 1 kurot asin
  • Para sa sopas
  • 400 g matamis na mais
  • 1200 ml tubig
  • 10 g luya
  • 1 kutsarita asin
  • 1 kurot puting paminta
  • 2 kutsara cornstarch
  • 4 kutsara tubig
  • 2 pc itlog
  • 1 kutsarita sesame oil
  • 2 pc dahon ng sibuyas (spring onion)
Paglalarawan

Paghahanda: Para sa bersiyong ito, gumamit ng komersiyal na pasteurized na produkto para sa itlog, pula ng itlog at puti ng itlog na gagamiting hilaw o hindi lubos na luto. Sakop din nito ang anumang idadagdag na itlog. Kung wala, lubusang lutuin ang bahaging may itlog; dapat mamuo ang puti at pula. Para sa maliliit na bata, buntis, matatanda at may mahinang resistensiya, piliin ang lubos na lutong bersiyon.

1. Hiwain ang dibdib ng manok nang napakaliliit na cube at ihalo sa Shaoxing rice wine, 1 kutsaritang starch at isang kurot ng asin.

2. I-blend ang kalahati ng sweet corn gamit ang hand blender hanggang maging magaspang na paste at iwang buo ang natitirang kalahati.

3. Pakuluin ang tubig kasama ng hiniwang luya, idagdag ang durog at buong mais at lutuin nang 10 minuto; alisin ang luya.

4. Idagdag ang manok at lutuin nang 2–3 minuto habang hinahalo hanggang maluto ang loob, timplahan ng asin at puting paminta at pakapalin gamit ang starch na hinalo sa malamig na tubig.

5. Patayin ang apoy at ibuhos ang binating itlog nang manipis na agos habang dahan-dahang hinahalo ang sopas upang magkaroon ng malasutlang hibla ng itlog.

6. Buhusan ng sesame oil, budburan ng dahon ng sibuyas at ihain.

Tip: Paboritong sopas na angkop sa mga bata sa mga Cantonese restaurant at mesa ng pamilya ito. Mas mabilis gamit ang de-latang creamed corn dahil hindi na kailangang i-blend.

Ilalagay ko sa tagaplano

Ilagay ito sa iyong kalendaryo at planuhin dito ang iyong mga lingguhang kainan!

Mananatili ang iyong plano sa browser na ito nang hanggang 24 na oras. Magparehistro o mag-log in: pagkatapos suriin, maaari mo itong i-save sa iyong kalendaryo, itabi ang iyong mga recipe, at gamitin ang iyong listahan ng bibilhin sa ibang pagkakataon.

Gumagamit kami ng cookies

Ang mga cookie na kailangan para gumana ang aming website ay lagi naming itinatakda. Ang mga analytics na cookie ay ginagamit lamang namin batay sa iyong pahintulot, para mapaunlad ang site. Abiso sa pagproseso ng data

Mga setting ng cookie

Mga kinakailangang cookie Laging aktibo

Mga cookie na mahalaga para sa pangunahing paggana ng website. Kung wala ang mga ito, hindi gagana nang maayos ang site, at hindi ito maaaring i-off.

Mga analytics na cookie

Sa iyong pahintulot, nangongolekta kami ng data ng paggamit at ng device sa pamamagitan ng Google Analytics para mapaunlad ang site. Maaaring may kasamang mga online identifier ang data. Maaari mong bawiin dito ang iyong pahintulot anumang oras.