Кантонска царевична крем супа с пиле (Сук май ган)

Супа 30 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
221kcal
19gПротеин
25gВъглехидрати
7gМазнини
Съставки
  • За пилето
  • 200 g пилешки гърди
  • 1 с.л. оризово вино шаосин
  • 1 ч.л. царевично нишесте
  • 1 щипка сол
  • За супата
  • 400 g сладка царевица
  • 1200 ml вода
  • 10 g джинджифил
  • 1 ч.л. сол
  • 1 щипка бял пипер
  • 2 с.л. царевично нишесте
  • 4 с.л. вода
  • 2 бр. яйце
  • 1 ч.л. сусамово олио
  • 2 бр. пресен лук
Описание

1. Нарежете пилешките гърди на много малки кубчета и смесете с оризовото вино шаосин, 1 чаена лъжичка нишесте и щипка сол.

2. Пасирайте половината сладка царевица с пасатор до грубо пюре, а другата половина оставете на цели зърна.

3. Кипнете водата с нарязания на филийки джинджифил, добавете пасираната и цялата царевица и варете 10 минути; извадете джинджифила.

4. Добавете пилето и варете с бъркане 2–3 минути, докато се сготви, после подправете със сол и бял пипер и сгъстете с нишестето, размито със студената вода.

5. Изключете огъня и налейте разбитите яйца на тънка струя, като бъркате супата бавно, за да се образуват копринени яйчени воали.

6. Полейте със сусамово олио, поръсете с пресен лук и поднесете.

Съвет: Обичана, подходяща за деца супа в кантонските ресторанти и на семейната трапеза. С консервирана кремообразна царевица е още по-бърза – тогава не е нужно пасиране.

Още идеи за седмично меню към тази рецепта

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.