Soppa tan-nori bil-fjuri tal-bajd (Zicai danhua tang)

Soppa 15 minuti 4 porzjon
Nutrijenti / porzjon
64kcal
6gProteina
1gKarboidrati
4gXaħam
Ingredjenti
  • Għas-soppa
  • 1000 ml ilma
  • 10 g gambli mnixxfa
  • 2 porz. maqtugħ folja nori
  • 1 kuċċ. melħ
  • 1 niskata bżar abjad
  • 2 biċċa bajda
  • 1 kuċċ. żejt tal-ġulġlien
  • 2 biċċa basal aħdar
Deskrizzjoni

Preparazzjoni: Għall-bajd, l-isfar u l-abjad tal-bajd użati nejjin jew mhux imsajrin kompletament f'din il-verżjoni, uża prodotti pasturizzati kummerċjali. Dan japplika wkoll għall-bajd miżjud aktar tard. Jekk dawn ma jkunux disponibbli, sajjar il-parti bil-bajd kompletament; kemm l-abjad kif ukoll l-isfar għandhom jibbiesu. Għat-tfal żgħar, in-nisa tqal, l-anzjani u l-persuni b'sistema immunitarja mdgħajfa, agħżel verżjoni msajra kompletament.

1. Xarrab il-gambli mnixxfa f'ilma fietel għal 10 minuti; ċarrat il-folji tan-nori f'biċċiet iżgħar u qatta' l-basal aħdar fi ċrieki.

2. Għalli l-ilma bil-gambli msaffija u sajjar għal 5 minuti.

3. Żid il-biċċiet tan-nori u sajjar għal nofs minuta sakemm jinfetħu.

4. Ħawwar bil-melħ u l-bżar abjad.

5. Ħabbat il-bajd u ferrgħu f'nixxiegħa rqiqa fis-soppa waqt li tħawwad bil-mod, biex jiffurmaw fjuri fini tal-bajd; itfi n-nar minnufih.

6. Roxx biż-żejt tal-ġulġlien, ferrex il-basal aħdar u servi.

Parir: Lesta fi ħmistax-il minuta, is-soppa ta' “kuljum” tal-familji Ċiniżi, speċjalment ma' platti tar-ross. Jekk m'għandekx gambli mnixxfa, ftit zalza tas-sojja u qatra zalza tal-ħut jagħtu l-umami wkoll.

Żid mal-pjanifikatur

Żidha mal-kalendarju tiegħek u ppjana biha l-ikliet tal-ġimgħa!

Il-pjan tiegħek jibqa' f'dan il-brawżer sa massimu ta' 24 siegħa. Irreġistra jew idħol: wara reviżjoni tista' tissejvjah fil-kalendarju tiegħek, iżżomm ir-riċetti tiegħek u tuża l-lista tax-xiri tiegħek aktar tard ukoll.

Nużaw il-cookies

Dejjem nissettjaw il-cookies meħtieġa għall-funzjonament tas-sit. Nużaw cookies analitiċi biss bil-kunsens tiegħek biex intejbu s-sit. Avviż dwar il-Privatezza

Settings tal-cookies

Cookies meħtieġa Dejjem attivi

Cookies indispensabbli għall-funzjonament bażiku tas-sit. Mingħajrhom is-sit ma jaħdimx sew u ma jistgħux jintfew.

Cookies analitiċi

Bil-kunsens tiegħek niġbru data dwar l-użu u l-apparat permezz ta' Google Analytics biex intejbu s-sit. Id-data tista' tinkludi wkoll identifikaturi online. Tista' tirtira l-kunsens tiegħek hawn fi kwalunkwe ħin.