Eggjablómasúpa með nori (Zicai danhua tang)

Súpa 15 mín. 4 skammtur
Næringarefni / skammtur
64kcal
6gPrótein
1gKolvetni
4gFita
Hráefni
  • Í súpuna
  • 1000 ml vatn
  • 10 g þurrkaðar rækjur
  • 2 sneið nori-blað
  • 1 tsk. salt
  • 1 klípa hvítur pipar
  • 2 stk. egg
  • 1 tsk. sesamolía
  • 2 stk. vorlaukur
Lýsing

Undirbúningur: Notaðu gerilsneyddar vörur úr verslun fyrir egg, eggjarauður og eggjahvítur sem eru notuð hrá eða ekki fullelduð í þessa útgáfu. Þetta á einnig við um egg sem er bætt við síðar. Ef slíkar vörur eru ekki tiltækar skaltu sjóða eða steikja eggjahlutann að fullu; bæði hvítan og rauðan eiga að storkna. Veldu fulleldaða útgáfu fyrir ung börn, barnshafandi fólk, aldraða og fólk með veiklað ónæmiskerfi.

1. Leggðu þurrkaðar rækjur í volgt vatn í 10 mínútur. Rífðu nori-blöðin í litla bita og skerðu vorlaukinn í sneiðar.

2. Láttu vatnið sjóða með rækjunum sem hafa runnið af og sjóddu í 5 mínútur.

3. Bættu nori-bitunum við og sjóddu í hálfa mínútu þar til þeir breiða úr sér.

4. Bragðbættu með salti og hvítum pipar.

5. Þeyttu eggin og helltu í þunnri bunu út í meðan þú hrærir hægt í súpunni svo myndist fíngerð eggjablóm. Slökktu strax á hitanum.

6. Helltu sesamolíu yfir, stráðu vorlauk yfir og berðu fram.

Ráð: Þessi „hversdagssúpa“ kínverskra fjölskyldna er tilbúin á fimmtán mínútum og hentar sérstaklega með hrísgrjónaréttum. Ef þú átt ekki þurrkaðar rækjur gefa svolítil sojasósa og dropi af fiskisósu líka umami-bragð.

Setja í skipulagið

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.