„Ljónshöfuð“ – risakjötbollur með kínakáli (Shizitou)

Aðalréttur 120 mín. 4 skammtur
Næringarefni / skammtur
492kcal
29gPrótein
15gKolvetni
39gFita
Hráefni
  • Í kjötbollurnar
  • 600 g svínahakk
  • 80 g vatnakastanía
  • 15 g engifer
  • 3 stk. vorlaukur
  • 2 msk. sojasósa
  • 2 msk. Shaoxing-hrísgrjónavín
  • 1 stk. egg
  • 2 msk. maíssterkja
  • 1 tsk. sykur
  • 1 tsk. salt
  • Til hægeldunar
  • 2 msk. matarolía
  • 600 g kínakál
  • 1 msk. sojasósa
  • 500 ml vatn
Lýsing

1. Rífðu engiferið fínt, saxaðu vorlaukinn smátt og skerðu vatnskastaníurnar í litla teninga.

2. Blandaðu svínahakki saman við engifer, vorlauk, vatnskastaníur, sojasósu, Shaoxing-hrísgrjónavín, egg, maíssterkju, sykur og salt í skál. Hrærðu síðan í eina átt í 3–4 mínútur þar til blandan er klístruð og teygjanleg.

3. Mótaðu 4 stórar, lausar bollur með blautum höndum og kastaðu nokkrum sinnum milli lófanna svo þær þéttist.

4. Hitaðu olíuna í víðum potti og steiktu bollurnar varlega gullinbrúnar á öllum hliðum. Taktu síðan upp.

5. Skerðu kínakálsblöðin í stóra bita, dreifðu á botn pottsins, settu bollurnar ofan á og þektu þær með nokkrum kálblöðum. Helltu vatni og sojasósu yfir og láttu malla undir loki við vægan hita í 60–90 mínútur.

6. Settu bollurnar ásamt mjúku kálinu og leginum á djúpa diska og berðu fram með hrísgrjónum.

Ráð: Nafnið kemur af því að bollan líkist ljónshöfði með kálblöðin í kring sem fax. Bollurnar verða mýkstar ef að minnsta kosti þriðjungur kjötsins er feitur; of magurt hakk gefur harðar bollur.

Setja í skipulagið

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.