「獅子頭」:大きな肉団子と白菜の煮込み(Shizitou/獅子頭)

主菜 120 分 4 分量
Tápérték / 分量
492kcal
29gfehérje
15gszénhidrát
39gzsír
説明

1. しょうがは細かくすりおろし、長ねぎはみじん切りに、くわいは小さな角切りにします。

2. ボウルに豚ひき肉、しょうが、長ねぎ、くわい、しょうゆ、紹興酒、卵、コーンスターチ、砂糖、塩を入れ、常に同じ方向に3~4分混ぜて、粘りと弾力のある肉だねにします。

3. 手を水でぬらし、ふんわりとした大きな肉団子を4個作ります。両手の間で何度か投げ渡して空気を抜き、締めます。

4. 幅広の鍋に油を熱し、肉団子の全面にていねいに焼き色をつけて取り出します。

5. 白菜の葉を大きめに切って鍋底に敷き、肉団子をのせて上を数枚の葉で覆います。水としょうゆを注ぎ、ふたをして弱火で60~90分煮込みます。

6. 肉団子をやわらかい白菜と煮汁ごと深皿に盛り、ご飯を添えます。

ポイント:白菜の葉をたてがみのようにまとった肉団子が、獅子の頭に見えることからこの名前がつきました。肉の少なくとも3分の1が脂身だとやわらかく仕上がります。赤身すぎるひき肉だと肉団子がかたくなります。

材料
  • 肉団子
  • 600 g 豚ひき肉
  • 80 g くわい(ウォーターチェスナッツ)
  • 15 g しょうが
  • 3 db 青ねぎ
  • 2 ek. しょうゆ
  • 2 ek. 紹興酒
  • 1 db 卵
  • 2 ek. コーンスターチ
  • 1 tk. 砂糖
  • 1 tk. 塩
  • 煮込み用
  • 2 ek. サラダ油
  • 600 g 白菜
  • 1 ek. しょうゆ
  • 500 ml 水
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
登録 ログインする
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.