Sellerí- og jarðhnetusalat (Qincai huasheng)

Salat 40 mín. 4 skammtur
Næringarefni / skammtur
237kcal
10gPrótein
9gKolvetni
20gFita
Hráefni
  • Til suðu jarðhnetanna
  • 150 g jarðhnetur
  • 1000 ml vatn
  • 1 stk. stjörnuanís
  • 1 tsk. salt
  • Í salatið
  • 300 g sellerístilkur
  • 1 msk. hrísgrjónaedik
  • 1 tsk. sesamolía
  • 1 klípa sykur
  • 1 klípa salt
Lýsing

1. Leggðu hráar, skellausar jarðhnetur í kalt vatn í 2 klukkustundir (eða yfir nótt) og láttu síðan renna af.

2. Láttu vatn, stjörnuanís og salt sjóða, bættu jarðhnetunum við og sjóddu við vægan hita í 20–25 mínútur þar til þær eru mjúkar en ekki soðnar í sundur. Láttu kólna í leginum og láttu síðan renna af.

3. Þvoðu sellerístilkana, dragðu þræðina af og skerðu í 1 cm bita.

4. Snöggsjóddu selleríið í sjóðandi vatni í 30 sekúndur, kældu síðan í ísvatni og láttu renna vel af.

5. Blandaðu selleríi og jarðhnetum saman við hrísgrjónaedik, sesamolíu, sykur og klípu af salti í skál.

6. Berðu fram kalt sem forrétt eða snarl með bjór.

Ráð: Mjúkar jarðhnetur soðnar í aníslög og stökkt sellerí eru einn algengasti kaldi rétturinn á borðum kínverskra veitingastaða. Gera má soðnar jarðhnetur fyrirfram; þær geymast í kæli í 3 daga.

Setja í skipulagið

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.